Како успешни људи раде са 3 врсте токсичних сарадника

' Како успешни људи раде са 3 врсте токсичних сарадника ”Првобитно се појавила Фаиригодбосс , интернетска заједница за каријеру жена.

Свако радно место је испуњено занимљивим личностима, укључујући оне који фрустрирају.

како провести дан менталног здравља

Ако се осећате као да сте у канцеларији окружени тешким људима - можда људима који превише причају или шефом микро-менаџера - узмите срце, јер нисте сами. Студије су откриле да свака осма особа напусти посао због проблема са сарадницима.

С обзиром да на послу проводимо више времена него код куће (а одлазак сутра није опција за већину људи), вредно је смислити начине за слагање.

Позитивне стратегије суочавања могу не само да вам спасу здрав разум, већ могу и побољшати ваше благостање више него што ћете се жалити. Заправо, учење како да изађе на крај са тешким људима може бити моћан начин да развијете своје лидерске вештине.

Ево три уобичајене врсте токсичних сарадника - и савети како да се носите са њима.

како се понашати са биполарном девојком

Тип 1: Сарадник који вас удари на Слацку и попричате о канцеларијској политици.

Оговарање је компензациона стратегија која се често користи за покривање ниског самопоштовања или осећаја немоћи. Вероватно ваш колега комуницира на овај начин - иако пасивно агресивно и манипулативно - да би тражио везу.
Без обзира на то, дружење оговарајућих колега троши енергију. Осим тога, уплетање у ширење гласина може наштетити вашој професионалној репутацији.

Да бисте се искључили из овог токсичног циклуса, користите једноставну формулу: саосећајте и преусмерите.
Прво потврдите свог сарадника и обавестите их да су саслушани. Изговарајући нешто попут „Уф, фрустрирајуће је осећати се збуњено“, не слажете се или не оправдавате њихово понашање, једноставно одражавате како се осећају без уплитања или разговора о другим људима. Ваш фокус је на њима, што им је ионако вероватно најдража тема.

Тада можете да користите преусмеравање, укључујући фокусирање на позитивне ствари, „Извините што вас још увек мучи. За сада да разговарамо о томе како стоје ствари са новим пројектом “или да наметнемо границу засновану на решењу попут„ Требало би да разговарате директно са Јимом, а не са мном да бисте то решили “.

Тип 2: Сарадник који је негативан према ... па, свему.

Сарадници који имају менталитет жртве понашају се као да су заузети знак части. Радохолизам није здрав, па припазите да не наградите или омогућите њихово понашање. Контролишите сопствену равнотежу између приватног и приватног живота како не бисте омогућили канцеларијска култура опседнута продуктивношћу .

бити у вези са неким ко има бпд

Ако имате посла са неким ко непрестано пуца идеје на састанцима, одговорите питањима која изазивају размишљања попут: „То је занимљива ствар. Шта ће нам помоћи да будемо сигурни да је овај пројекат успешан? “ Ово стратешки прекида њихов критични образац и ствара психолошку сигурност за креативно мозгање.

Тип 3: Сарадник који се превише приближи ради удобности.

Када је нечије понашање неприкладно за радно место - попут кокетирања или примедби на старост, изглед или пол - морате подвући црту. Кључ успостављања и одржавања граница је њихово спровођење одмах и асертивно.

То може значити извлачење фразе попут: „Извините, морам да се вратим на посао“ чим осетите нелагодност, уместо да пустите непримерену радњу дуже него што би требало.

Говорите ако ствари измакну контроли и предузмите праве кораке да бисте је ескалирали шефу или ХР-у.

Кад год је то могуће, покушајте прво да претпоставите позитивну намеру. Сви у канцеларији, укључујући и вас, су несавршено људско биће. Сећање на то да сви имамо снаге и слабости може бити добар први корак ка развоју врсте емпатије и емоционалног имунитета потребних за преживљавање на мање од савршеног радног места.