Како су друштвени медији променили начин на који тугујемо

Пре неколико година, Галеова мајка преминула је након исцрпљујуће борбе са раком. Као усамљени атеиста у побожној религиозној породици, Гале се осећала изоловано и неспособном да тугује на начин на који је желела. Преплављивање духовне реторике рођака отежало јој је прославу мајчиног живота.

Да би пронашла место где би могла слободно да говори, Гале је тражила групе за подршку секуларним људима који су желели да тугују без икаквог притиска да се моле или размотре верске концепте попут Бога и загробног живота. Нашла је две секуларне групе за тугу на Фејсбуку и задовољна је мрежном заједницом.

према елисабетх кублер-росс, која од следећих фаза је друга фаза умирања?

„И даље бих се осећала готово потпуно сама да није било ових људи“, рекла је Гале о члановима своје заједнице. „Осећам се саслушаним и разумети и није ми мање стварно ако се то разумевање и дружење дешавају на мрежи.“

Откако је Фацебоок постао свеприсутан средином и крајем 2000-их, милиони људи попут Гале питали су се шта да раде на мрежи када вољена особа умре. Већина људи које познајемо имају најмање Фацебоок налоге, па шта се дешава са њиховим страницама када их више нема? Како да комуницирамо са њиховим дигиталним духовима на друштвеним мрежама?

Када се појавила пракса туговања путем друштвених медија и других онлајн медија, некима је било непријатно због те идеје . Како је све већи број људи ангажованих на профилима умрлих вољених на друштвеним мрежама, туговање на мрежи постало је пречесто да би било необично.

„Неко кога сам познавао умро је од самоубиства 2010. године, и сећам се како је чудно било што је његова Фацебоок страница остала активна (због родитеља) и да ће људи на њој и даље објављивати како им недостаје, срећне успомене и старе фотографије, ' рекао менаџер друштвених мрежа Цхрис Ловери . „Премотајте унапред седам година и верујем да је сада норма да ФБ страница преминуле особе остане активна као начин да је се сећам.“

Да би се позабавио проблемом преминулих корисника пре уклањања њихових јавних страница, Фацебоок тим је створио опцију да имају меморијализовани рачуни . Корисници Фацебоок-а сада могу да одаберу „наслеђени контакт“ за управљање налогом након што умру. Када људи креирају тестамент, често сарађују са адвокатом да одлуче шта ће се догодити са „дигиталним наслеђем“ које може укључивати друштвене медије.

Актуелни трендови и осећања према изражавању туге путем друштвених медија

Данас профили и странице преминулих на друштвеним мрежама већина људи доживљава као спомен-обележја, без обзира да ли су званично део дигиталног наслеђа. Велика већина становништва верује да је важно видети профил вољене особе након његове смрти, сматра а Анкета за 2016. годину удружење Дигитал Легаци Ассоциатион. Отприлике половина испитаника или је желела да њихови друштвени медији остану активни и након смрти или им не би сметало ако пријатељи и чланови породице наставе да раде своје профиле. Само је мали део испитаника сматрао да је искуство гледања профила покојне љубави „узнемирујуће и не вреди“.

Због широког прихватања и подстицања туговања путем друштвених мрежа, пракса се развила и проширила и изван Фацебоок-а. Твиттер је такође постао популарно место за почаст мртвима. Када вољена славна личност умре, њено име обично постане главни хасхтаг и кључна реч на Твиттеру најмање један дан. Навијачи, новинари и лични познаници шаљу изразе своје туге од 140 знакова (или мање) на јавни форум на којем свако може да одговори. Ово отворено окружење разликује се од личних постова на Фејсбуку где већина људи који гледају поруке жалости имају ближу везу са особом која је преминула.

Понекад људи изражавају тугу на Твиттер-у као део активизма или повезаности са заједницом, расом или другим идентитетом. Заједница црнаца на Твитеру, позната и као Црни Твиттер , повремено зграби високо рангирани хасхтаг признавањем годишњице смрти некога попут Микеа Бровна, жртве расизма и полицијског насиља.

Постало је стандардно туговати на свим главним платформама друштвених медија, укључујући Инстаграм и Пинтерест. На пример, људи су направили Пинтерест табле да славе животе својих мртвих најмилијих.

Коришћење друштвених медија за ширење вести о нечијој смрти и поштовање његовог живота није у потпуности заменило традиционалне медије попут читуља, писама и телефонских позива. Без обзира на то, много је чешћи случај да људи на Фацебооку постављају поруке о својим умрлим љубавима, него што је случај да пошаљу картицу преживелим члановима породице.

Промена онога што значи туговати

Друштвени медији оснажили су милионе људи да усвоје шире размишљање о туговању. Традиционално се туговање односило на период туговања након што је вољена особа преминула. Данас људи изражавају тугу на друштвеним мрежама као одговор на многе врсте губитака: отпуштање, напуштање куће као део селидбе, окончање везе, умирање кућног љубимца и још много тога.

„Моја блиска пријатељица има новорођеног сина са неколико здравствених проблема и користила је Фацебоок и Инстаграм као начин да тугује за здрављем и очекиваним животним веком свог сина“, рекао је Ловери. „Објављује новости о посетама лекара и често добија стотине коментара од пријатеља и породице да их је син надахнуо и да се моле за њу.“

Ова понашања се заправо поклапају са првобитном дефиницијом туге која није посебно помињала смрт. Туга значи „оштра ментална патња или невоља због невоље или губитка; оштра туга; болно кајање “. „Губитак“ може бити и дословни и фигуративни.

Неки људи шире концепт туге објављујући осећај туге због промена у свету, али чинећи то на начин који подсећа на туговање због губитка. На пример, након избора 2016. године, милиони Американаца туговали су на друштвеним мрежама јер су се осећали као да нема земље коју познају и воле.

Предности и недостаци туговања на друштвеним мрежама

Туговање на друштвеним мрежама генерално је позитивно утицало на ментално здравље. У случају ожалошћења, пракса омогућава људима да - у одређеном смислу - „дођу“ до својих преминулих вољених, према Каддие Фанцхер, менаџеру друштвених медија у Емпире ПР агенција .

„Сматрам да је ово не само корисно, већ донекле и терапијски“, рекао је Фанцхер.

Друштвени медији могу помоћи људима да дођу до извора подршке, изразе своја осећања и пронађу затвореност током најгорег бола. Такође је практично средство за организовање сахрана, обавештавање људи о смрти вољене особе и повезивање људи који су покојника познавали, али не и међусобно.

Нажалост, друштвени медији могу бити покретач и за људе који су у муци. Замислите жену која је недавно побацила. Утопивши се у тузи и неспособна да се фокусира на много чега, она лежи у кревету са телефоном и листа се по Инстаграму. Одмах види слику прелепог новорођеног детета своје пријатељице. Пост има стотине свиђања и десетине коментара пуних добрих жеља и комплимената. Оно што је мислила да би јој било добродошло ометање од губитка сада је појачало њену тескобу.

Туговање на јавним платформама такође ризикује да наиђе на тролове и друге неосетљиве људе који желе да омаловаже драге покојнике. Постоје и они који користе меморијални садржај како би скренули пажњу на себе или започели жестоку расправу у вези са питањима која се односе на покојника. Овај проблем је посебно чест на Твиттер-у.

кублер-росс фазе туге

Било да губите пса и набасате на слике штенаца или сте жртва трола на спомен страници, Фацебоок-у, Твиттер-у и Инстаграм-у могу бити ризична места за туговање. Као и код сваке употребе друштвених медија, људи морају бити опрезни како би спречили да искуство негативно утиче на њихово ментално здравље.

Ако тугујете и планирате да користите друштвене медије, размислите о томе да прво измените своја подешавања. Ако привремено сакријете одређене налоге или људе из фидова, биће мања шанса да наиђете на постове који би вас могли узнемирити. Одмор од друштвених медија такође може помоћи.

Како се друштвени медији развијају, највероватније ћемо видети људе како тугују на много више начина. Што више метода има људи за суочавање са тугом, то ће им бити лакше да обраде мноштво емоција које долазе са тако сложеним и исцрпљујућим процесом.