Како управљати запосленима без оштећења менталног здравља

јасле које љубазно дају упутства запосленом

Сви смо у једном или другом тренутку били под стресом. Ако сте неко ко управља директним извештајима или тимом, важно је да будете свесни њиховог емоционалног благостања, а да истовремено осигурате да се добро понашају у својој улози.





Без обзира да ли запослени има дијагнозу менталног здравља или не, неопходно је подржати своје ментално здравље промовисањем подржавајућег и инклузивног окружења. Здраво радно окружење може бити сјајно за ментално здравље, међутим, лоше радно окружење може продужити постојеће анксиозност или створити непотребно стрес . Може чак изазвати депресију или сагоревање.

Погледајмо начине на које можете подржати свој тим док стварате здраво радно окружење и даље ефикасно управљате њиховим учинком.





шта је мој родни квиз

Створите простор за дијалог

Важно је да ваш тим се осећа угодно кад вам се обраћа о својим осећањима . Започните разговор и поставите тон да заиста имате политику отворених врата. Охрабрите запослене да вам се јаве када им је потребна помоћ или ако имају проблема. Без обзира да ли су под стресом због пројекта или се нешто лично догађа код куће, важно је да вас ваш тим сматра приступачним и доживљава вас као некога на кога се могу ослонити у стресним ситуацијама.

Ако неко у вашем тиму пати од поремећаја менталног здравља, неопходно је да створите окружење у којем се осећају угодно у дељењу и ни на који начин не буду стигматизовани. Стварање редовних пријава може помоћи запосленом и руководиоцу да осете да су им јасна очекивања не само из перспективе посла, већ и из перспективе менталног здравља.



Поставите реалне и оствариве циљеве

Иако је важно да будемо прилагођени менталном здрављу запослених, као лидери још увек имамо посао - и очекивања морају бити испуњена. Нереални циљеви и рокови често могу бити велики извор стреса и стрепње за запослене. Према Вол Стрит новине , циљеви би требали бити изазовни, а опет достижни. Поставите реалне рокове и обратите се свом тиму да бисте видели који временски распоред они сматрају поштеним.

начине за заустављање напада панике

Разумевање понуда менталног здравља ваше компаније

Постоје случајеви када се запослени заиста мучи и не осећа се пријатно да дели са вама или је тема осетљива. Ово је случај када би програм помоћи запосленима или ЕАП био од помоћи. ЕАП-ови традиционално помажу радницима у питањима попут злоупотребе алкохола или супстанци; међутим, већина сада покрива широк спектар питања као што су брига о деци и старијима, изазови у вези, финансијски или правни проблеми, велнес питања и трауматични догађаји попут насиља на радном месту. Пружање ресурса запосленима изван људских ресурса може им омогућити излаз за лична питања, што их заузврат чини присутнијима на послу. Ресурси који показују запосленима да их цените као људе, омогућавају им да буду њихова најбоља и продуктивнија ја. Ако тражите нови ресурс за помоћ онима којима управљате, откријте како је Талкспаце повећао продуктивност на послу за 36%.

Важно је разумети шта ваша компанија нуди и да те понуде саопштавате онима којима управљате, како би били свесни услуга и како да их искористе.

Вођен примером

Један од најбољих начина за промоцију робусне и отворене културе менталног здравља у вашем тиму је вођење примера. Стварањем потицајног, инклузивног и стрпљивог окружења, ваш тим ће се осећати примораним да дели са вама и једни с другима. Такође је важно охрабрити свој тим да узме слободно и искључи га. Најбољи начин за то је вежбање онога што проповедате! Морате бити сигурни да водите рачуна и о свом менталном здрављу како бисте бринули о свом тиму! Имајте на уму када шаљете е-пошту свом тиму - ако шаљете у поноћ, ваш тим ће погодити шта очекујете од одговора, стварајући тако већи стрес. Најбоље је једноставно утврдити која су очекивања око радног времена и доступности.

све следеће су карактеристике заједничке специфичним фобијама осим

Ако вредно радите на подршци сопственог менталног здравља, као и менталног здравља вашег тима, имаћете продуктивније и срећније окружење. Све док стварате простор за отворен дијалог и комуникација , наћи ћете здравији и ангажованији тим. И то је добро за ментално здравље свих - и продуктивност!