Како препознати симптоме ПТСП-а, према речима терапеута
Напади панике, ноћне море, наметљиве мисли, депресија и несаница су уобичајени симптоми ПТСП , али један од најкарактеристичнијих и најслабијих симптома ПТСП-а укључује „флешбекове“, осећај поновног доживљавања трауматичног догађаја.
Цхристине Толман, терапеуткиња из Талкспацеа, дели: „ПТСП има три главна симптома. Ако наиђете на ноћне море, повратне информације трауматичног инцидента или повећање своје свести више од шест месеци након трауматичног догађаја, вероватно је добра идеја да разговарате са професионалцем. “ Стање се може развити код сваког ко је доживео опасан, шокантан или по живот опасан догађај као што су рат, силовање, злостављање детињства или озбиљна несрећа. Често људи који пате од ПТСП-а могу такође развити депресију.
знаци да сте социопат
Знаци упозорења за ПТСП: Према нашим терапеутима
Само зато што је неко доживео нешто трауматично, не значи да ће патити од ПТСП-а. Постоје и друга стања анксиозности на истом подручју којих треба бити свестан, на пример Акутни стресни поремећај .
Било би корисно знати знаке упозорења на ПТСП, па смо разговарали са Талкспаце терапеутима - Елизабетх Хинкле, ЛМФТ; Рацхел О’Неилл, Пх.Д. ЛПЦЦ-С; и Цинтхиа Цатцхингс, ЛЦСВ-С, ЦФТП - да саставе листу симптома, црвене заставице са којима се ви или неко кога волите борите са ПТСП-ом. Ови знаци укључују:
- Честе / интензивне ноћне море
- Наметљиве мисли / сећања на догађај
- Дисоцијација
- Хипервигиланца
- Раздражљивост
- Осећај на опрезу
- Избегавање људи, места или ситуација
- Флешбек догађаја или наметљива сећања о трауматичном догађају
- Осећам се утрнуто или одвојено од света
- Немогућност да престанете да размишљате или олакшате ситуацију
- Физички симптоми - знојење руку, лупање срца или бол у стомаку - када се нађу у ситуацији која вас подсећа на трауматични догађај
Иако ПТСП може бити исцрпљујуће стање - у неким случајевима су потребне године да би преживели био довољно стабилан и здрав да обради трауму - одговарајућим лечењем може се успешно превазићи.
Разумевање шта се дешава у вашем мозгу током повратне реакције на ПТСП може вам помоћи да научите стратегије за сналажење. Можете да сарађујете са терапеутом да бисте идентификовали покретаче ваших флешбекова. Учење ових симптома и знакова упозорења на ПТСП је одличан први корак у тражењу помоћи или помоћи вољеној особи.
није купање знак менталне болести
Тражење лечења од ПТСП-а
Консултације са терапеутом могу бити одличан први корак у одређивању најбољег третмана за вас или вољену особу. Искусни терапеут може вас водити и пружити даље образовање когнитивна бихејвиорална терапија [ЦБТ] , кретање ока и терапија за десензибилизацију и прераду [ЕМДР] и друге уобичајене опције за оне који пате од ПТСП-а и трауматичног стреса. Ако сте спремни да данас започнете разговор са терапеутом,.
