Како сам савладао усамљеност

човек сам у кревету мрачна соба затвара жалузине

Једно од мрачнијих времена у мом животу дошло је после масовно пуцање у ноћном клубу Орландо'с Пулсе . Био је крај Албекуеркуе-овог викенда поноса, прославе заједништва и заједништва, али брзо сам се осетио изолованијим него икад. У доба трагедије, здрави људи се ослањају на друге за подршку. Нисам то урадио.





После годину дана искључивања свих који су покушавали да брину о мени, више нисам имао са ким да разговарам. Мој најбољи пријатељ био је у другом граду, а родитељи у другој држави. Сви моји пријатељи су тражили утеху са својим породицама, својим блиским пријатељима и љубавницима, док сам ја покушавао да утапам колективно јецање своје ЛГБТК браће и сестара својом једином љубављу - послом.

Али беда не воли само друштво, већ му је потребно да би залечило. После пар дана порицања, распао сам се. Све што сам желео био је загрљај. Одлучио сам да утеху потражим у људима за које сам мислио да сигурно знају тачно како се осећам: другим хомосексуалцима. Нисам баш завршио са својим лошим животним изборима, одлучио сам да се повежем с њима на Гриндру. Са великим самопоуздањем могу да кажем да једнодневни налети са странцима неће учинити ништа да поправе усамљеност.





Напредујемо

Након искуства, одлучио сам да напустим своју независну, ледену фасаду и почео сам да се повезујем са пријатељима на дубљем нивоу. Рекао сам им о томе шта сам прошао током своје насилне везе. Рекао сам им да јесам биполарни и, први пут у животу, наглас признао да се бојим шта то значи за мој живот. Питао сам их за загрљаје, мишљења, лепе речи и укључивање. Исплатило се и убрзо сам се осећао вољеним и негованим као и увек. Осећао сам се као да имам тим који ће ићи да се бори за мене. Осећао сам се као да припадам.

Отворила сам очи колико ми је потребно да будем у близини људи који ме воле. Отприлике месец дана касније преселила сам се да бих живела са својим најбољим пријатељем. Шест месеци након тога, упознала сам човека који ће ускоро постати мој дечко. Од тада смо се преселили заједно, усвојили маче, поставили заједничке циљеве, па чак и разговарали о деци и браку једног дана. Мој живот изгледа драматично другачије него пре годину дана. Научио сам да се отворим и покажем своју рањивост. Чак сам и зајецао, док сам гледаоЧеличне магнолијепред њим без осећања осуђеног. Осећам се вољено, подржано и повезано.



И даље разговарам са својим најбољим пријатељем готово свакодневно и никад не прођем дуже од недељу дана, а да не разговарам са родитељима. Сада радим као део тима од више од 40 људи и стално имам прилику да комуницирам са својим сарадницима.

како знати када сте депресивни

Али понекад се ипак распаднем.

Убод напуштености

Тхе први чланак који сам написао за Талкспаце је био око прилагођавања идеји да будете у здравој вези када су све што знате злостављање и бол. Застрашујући је концепт пустити некога унутра. Још је страшније када почнете да очекујете одређени стандард понашања. Увек је био отворен, искрен и отворен према својим осећањима. Једног поподнева, међутим, изневерио ме је, а ја сам заборавио како да поступим као одговор.

Од састанка смо имали два аргумента. Једну је подстакао недостатак сна, изгладњивање, додир топлотног удара и жудња за никотином, па ћемо се фокусирати на другу. Овај је укључивао сате кипуће тишине, неконтролисано јецање и план евакуације. Пропустио је да ми објасни границу, па кад сам је прешао, пукнуо је према мени. Погрешно сам протумачио ситуацију. Уместо да тражим појашњење, разбеснео сам се, пасивно-агресиван и прећутао. Не знам за вас, али знам шта тихи бес чини мени и мојим мислима.

Поново сам се осећао сам, али овог пута осећај као да припадам групи то не могу да поправим. Нису ми требали најбољи пријатељ, колеге или породица. Желела сам само да осећам да ме партнер воли.

процес туговања је __________.

Фаитх Хилл је о томе причала у „Цри.“ Цассадее Попе дотакао се тога у „Волео бих да могу да ти сломим срце“. Жудио сам за знаком који ми је говорио да ме схвата озбиљно. Није показао тај знак. Био је агресивно 'фин' док сам прокључала. Лако се осећате напуштеним од партнера када одлучи да обуче храбро, стоично лице док губите разум.

Добили смо тренутак сами и одмах сам се обрушио. Рекао сам му да сам повређен, да се осећам непримерено и малтретирано. Када је затворио мој покушај разговора, чинило се као да смо безнадежни и заробљени у ситуацији без решења. Била сам бесна и чинило се као да му није било ни довољно стало до мене да би био бесан заузврат. Неколико сати касније, када је покушао да започне разговор о вечери, пукла сам и преклињала га да „оде негде другде“.

На крају сам на крају плакао на његовом рамену и повраћао речи од свих лоших осећања која сам имао тог дана. Објаснио је своју страну стрпљењем и правичношћу. То ми је било довољно да се осећам боље. Ипак, плаши ме што се тако лако могу склизнути назад у мрачне емотивне просторе из којих сам мислио да сам се извукао. Знам да ме воли, и жалосна сам због тога колико је лако било себе убедити у супротно.

Потенцијал

Волео бих да могу да кажем да сам превазишао осећање усамљености, страх од напуштања и сва друга питања. Конкретно, волео бих да могу да тврдим да сам се сам борио са демонима и научио да их држим на оку позитивном саморефлексијом. Али нисам. Терапија је помогло, али понекад и даље сумњам да ћу икада то учинити.

И даље претпостављам најгоре што се тиче сукоба. Још увек се ментално припремам за спаковање кофера кад гласови постану гласнији, а лица поцрвене. Не знам да ли ће се то икада променити или ћу икад престати да прелазим у хистерику у откуцајима срца кад ми срце почне да се ломи. Ако сте у мом чамцу, надам се да ћете се утешити знајући бар да сам ту са вама.

Оно што знам: спремнији сам да отворим своја осећања људима око себе. Сви људи у мом животу су доказали да им могу веровати да ће бити одговорни, љубазни и стрпљиви. Показали су да мене и моју патњу схватају озбиљно, једнако озбиљно као и моју терапеут . Што је најважније, показали су да ће се држати, чак и кад ствари постану грубе.

Једног дана, надам се да ћу то моћи да се сетим чак и током најгорих времена. До тада, ослањаћу се на тренутке умирења који долазе након олује. Лепо је захвалити се људима који показују и доказују своју љубав.

позитивни симптоми схизофреније укључују

Као што мој дечко воли да каже, живот би био досадан да смо увек били срећни. Без усамљености не бисмо знали какав је осећај припадати и бити у миру.