Како пронаћи терапеута са сличном културном позадином

жена у боји разговарајући са мушкарцем у боји док седи на столицама

Ових дана постоји више начина за проналажење терапеута него икад раније. Али, неки могу сматрати да је важније и корисније радити са терапеутом одређене позадине, што може отежати претрагу. Подношење овог захтева може бити чак и тешко. Ако сте у овој ситуацији, шта да радите?





Како културолошке разлике могу ометати терапију

Код својих нових клијената, једна од ствари са којима се често сусрећем је да су и раније покушали терапију, често са терапеутом другачијег културног порекла од њих самих. Многима то искуство није било нарочито угодно и нашли су се да едукују свог терапеута о томе шта би сматрали основним деловима свог проживљеног искуства.
Та искуства могу варирати, али често укључују суочавање са расизмом и друге микроагресије на послу или у њиховом личном животу. Иако постоји мало простора за размену нијанси у терапији, није посао клијента да образује терапеута. Терапеут мора самостално научити како расизам, хомофобија, трансфобија или класицизам изгледају у свету.

део мозга који "оглашава аларм" када је стрес присутан назива се ...

Изазов различитих искустава

Неки клијенти су искусили терапеута да неупућене или необразоване напомене о сопственом искуству као особе социјално маргинализованог идентитета (Блацк, куеер, транс, на пример). То, као што можете претпоставити, може проузроковати прилично поремећаје у терапија процес. Ова врста неваљаности нарушава поверење између клијента и терапеута. Разумљиво, некима је тешко поново улажући у терапију након негативних искустава у терапијском простору.
Према мом искуству, путовање за недовољно заступљене идентитете је једноставно тражење онога што осећају да им треба у терапији. Како се терапеути често доживљавају као ауторитет, може бити тешко тражити оно што вам треба као клијенту - посебно након негативног искуства са прошлим пружаоцем услуга. Ово се посебно односи на људе у боји, имигранте, жене или оне који јесу експанзивни полни или сексуални идентитет . Историјски гледано, терапија није баш улагала у колективни успех тих група.





Промена динамике у терапијском простору

У ширем контексту друштва, људима из ових група често се каже да је тражење њихових основних потреба некако „екстра. Подразумевано оно што се нуди, иако је корисно, можда није најбоља опција за све људе. Када послујете из културолошки слепог начина размишљања, ти захтеви могу изгледати као нека врста „посебног“ смештаја. Волео бих да то није истина, али неки терапеути и други лекари виде ово као препреку уместо као прилику за велико исцељење.

Као терапеут створите позитивну промену

Једна од ствари на којој можемо радити као терапеути је омогућавање клијентима простора да поделе своје искуство и залажу се за своје потребе. Заправо, ово су неке од етика било ког главног тела за акредитацију саветодавних служби. Наша је етичка дужност оснажити клијенте да раде управо ово.
Као терапеути, морамо да створимо сигуран простор за клијенте да деле оно што им треба и да то поштују. Ако клијент каже да треба да ради са транс особом у боји, јер је то пресудно за њихов успех у терапији, а ми нисмо терапеут који одговара том режиму, онда то можемо узети као прилику за већу подршку и оснаживање тај потенцијални клијент. Можемо пружити одговарајућу упутницу како бисмо били сигурни да клијент добија оно што му треба. У супротном, можда наносимо ненамерну штету.



који су симптоми схизофреније

Као клијент саопштите своје жеље

И као потенцијалном клијенту, сјајно је за вас да поделите шта желите и шта вам треба од терапије. Пресудно је за ваш успех у терапији. Када постоји усисни систем, попут понуде Талкспаце-а , постоји сјајна прилика да клијенти буду у контакту са тимом за консултације о томе шта им треба од терапеута. Можда желите да ваш терапеут буде:

  • Млађи или старији
  • Искусно радећи са генералом Зерсом
  • Одређена религија
  • Особа у боји

Постоји велика прилика за прилагођавање са овим системом.
Остале услуге такође олакшавају ову врсту захтева. Услуге попут Латинк Тхерапи, Светионик , Терапија за црне девојке и Национални Куеер и Транс терапеут мреже боја нуде сјајне опције.

Проналажење правог подударања за вас је пресудно за успех

Један од највећих маркера успеха у терапији, а вероватно и једини важан, је клијентово схватање напретка и успеха. То значи да ако имате одређену потребу да будете удобни и покажете се као свој терапеут, не само да је у реду да то тражите, већ је и од суштинског значаја за ваш успех.