Како пронаћи сексуалног терапеута у својој близини

Кад је секс у питању, још увек постоје многе ствари о којима смо као друштво нервозни због отворене расправе. Задовољство, жеља и интимност су сви важни аспекти нашег живота; а могу се чак и побољшати терапијом.

Секс је колико ментални, толико и физички. Ова дуалност чини сексуалне терапеуте драгоценим извором који ће вам помоћи да се снађете у свом сексуалном животу и сексуалности и да будете отворени према себи и својим сексуалним партнерима. Ако сте спремни побољшати свој сексуални живот , могли бисте започети са потрагом за „сексуалним терапеутом у мојој близини“, првим кораком на путу ка новом поглављу вашег менталног и сексуалног благостања.

колико је потребно нортриптилину да делује на бол

Шта је сексуални терапеут?

Секс терапеут је специјализован и за секс и за ментално здравље. Могу бити психијатар, брачни и породични терапеут, психолог, психотерапеут или клинички социјални радник. Они ће имати обуку изван традиционалног знања о сексуалности. Њихова сврха је да разговарају са вама о свим проблемима које имате око секса. Иако ће вам терапеути можда бити у могућности да помогну, проналазак стручњака за ментално здравље специјализованог за сексуалну терапију може вам обезбедити потребан третман. У резултатима претраге „сексуални терапеут у мојој близини“, свака особа треба да буде сертификована и опремљена да вам помогне у вашем сексуалном и менталном здрављу.

„Секс терапија је специјализована врста терапије“, каже Трициа Беннетт , сексуални терапеут. „Кроз сексуалну терапију можете се позабавити забринутошћу у вези са сексуалном функцијом, сексуалним осећањима и интимношћу, било индивидуалном терапијом или терапијом парова.“

Слично осталим проблемима менталног здравља, и питања везана за секс захтевају различита решења у зависности од особе и проблема. У основи, међутим, сексуална терапија пружа сигуран простор појединцу или сексуалним партнерима да изразе своју забринутост, страхове и бриге око секса, као и да превазиђу та ограничења и науче како се бавити другим проблемима ако се појаве.

Избор сексуалног терапеута

Уз све факторе који утичу на одабир терапеута, природно је да желите да се одлучите за терапеута чим га нађете са одговарајућом квалификацијом. Али, ово би могло значити да пропустите заиста испуњено терапијско искуство и да вам буде угодно да делите и радите на питањима о којима сте тамо да бисте разговарали. Узмите си времена прочешљавајући резултате претраге вашег „сексуалног терапеута у мојој близини“ пре него што одаберете неколико терапеута за проверу.

„И терапеути су људи! Они имају своје јединствене стилове и личности “, каже Беннетт. „Узмите дан или два и погледајте профиле за терапеуте и направите списак људи који вам изгледају добро. Затим прегледајте листу и сузите је на својих првих три до пет. “ Упозорава да ће вам требати неколико позива да бисте пронашли правог терапеута за вас или чак неколико различитих сесија. Потпуно је у реду бити унапред и рећи терапеуту да интервјуишете друге људе како бисте изабрали најбољу опцију. Веруј свом цреву. Ако се терапеут не осећа добро за вас, онда му се вероватно нећете отворити. Иако је одабир правог терапеута уместо намиривања потребно додатно време - резултати ће бити вредни тога.

Парови сексуална терапија

Није важно колико сте дуго заједно или колико сте заљубљени, понекад може бити тешко да нешто кажете партнеру - посебно када је у питању расправа о вашем сексуалном животу. „Много се нагласака може ставити на количину секса који имамо у нашој вези, а када људи имају другачија очекивања, то може изазвати стрес у пару“, каже Беннетт. „Што дуже ствари остају неизговорене, то питање постаје веће.“

У овом случају, за своју претрагу „сексуални терапеут близу мене“ обавезно наведите да тражите парове сексуалне терапеуте. Секс терапеут започиње разговор, пружајући вам отворену прилику да кажете свој део. Заузврат, они ће слушати без пресуде и помоћи ће и вама и вашем партнеру да комуницирају отворено и без срама или осуде. „Прва сесија може бити незгодна у смислу покретања разговора, али почетна нелагода се исплати“, каже Беннетт. „Једном када ваш терапеут идентификује неке од ваших проблема, може се успоставити план лечења како би се започео посао неопходан за повратак на пут ка здравом и уравнотеженом сексуалном животу. Терапеут се позива на своје знање, образовање и обуку како би вам помогао да успоставите ту равнотежу на најефикаснији могући начин. “

литијум се користи за лечење

Беннетт то објашњава, слично као брачно саветовање , терапеут пружа одговоре на секс у вашој вези које је можда немогуће видети изнутра.

Терапија сексуалне зависности

Ако се ви или вољена особа бавите зависношћу од пола, такође је доступна циљана терапија за то стање. „Иако се секс сматра природним делом живота, када се доведе до крајности, он може произвести негативне последице“, каже Беннетт. „Овисност о сексу укључује немогућност контроле или управљања нечијим сексуалним понашањем.“

Можда ће бити потребан интензиван програм за потпуно суочавање са зависношћу. То укључује дугорочни план лечења, стационарну негу и текућу терапију током опоравка. Када тражите „сексуалног терапеута у мојој близини“, наведите зависност као специјалност коју захтевате од професионалца.

Како сексуална терапија може да помогне

Као што је случај са било којом врстом терапије, ове сесије су прилика да решите своје проблеме и боље се упознате. „Сексотерапија је сјајан алат за појединце да истраже сопствену сексуалност и како то желе да изразе - и за парове који се можда муче да се блиско повежу и желе да врате искру.“

Паровима сексуални терапеут пружа сигуран простор да искрено препозна проблеме са којима се суочавате и креће се кроз те разговоре са партнером. Може бити тешко признати када нешто сексуално не функционише, без обзира на то колико верујете партнеру, а терапија вам пружа могућност да то учините.

Без обзира на то да ли улазите у сексуалну терапију сами или са неком другом особом, Беннетт објашњава да ће вам добар терапеут олакшати путовање. Читав процес треба да има мање времена и стреса него ако покушавате сами да решите ове сложене проблеме. Увид лиценцираног терапеута у суштинске проблеме које имате око секса омогућава вам да се директно суочите са тим изазовима да бисте их заиста превазишли, уместо да их избегнете.

најбоља храна за ментално здравље

Онлине сексуална терапија

Иако се традиционално на терапију мисли као на терапеута и клијента који седе један преко пута другог на каучу терапеута, нема разлога да се она одвија лично. Тренутно ЦОВИД-19 форсира готово све интеракције на мрежи, али постоје и други разлози да се размисли о томе да га учините виртуелним изван пандемије. Онлине терапија омогућава вам одржавање сесија у погодније за вас време и приступ терапеутима изван ваше непосредне близине. Избегаћете да морате да налазите време у заузетим, неусаглашеним распоредима, а такође ћете избегавати и путовање на посао. Ако желите некога ко може имати могућност личних посета путем, наставите да тражите „сексуалног терапеута у мојој близини“ и бирате некога ко има мрежни капацитет. „Све док сте отворени и искрени, сексуална терапија може бити једнако ефикасан на мрежи као и лично “, каже Беннетт. „Ви и ваш терапеут ћете смислити домаћи задатак. На вама је да то вежбате у свом животу “.