Како финансијска питања утичу на ваше ментално здравље

Модерно је веровати да финансије не би требало много да утичу на ваше ментално здравље. Према медијима, ментално здравље би требало да буде еквивалентно у различитим социоекономским класама. Међутим, када се борите финансијски, то може врло реално утицати на ваше ментално и емоционално функционисање.

Начини на које финансије утичу на ваше ментално здравље

Ево неколико кључних начина на које ваше финансијско стање може драматично утицати на ментално здравље.

какву анксиозност имам

Без заштитне мреже

Знање да не постоји финансијска „заштитна мрежа“ у случају нужде је изузетно стресно .

Док други могу имати хитни фонд у случају да их отпусте са посла или им је потребна хитна поправка аутомобила, на пример, ви можда немате овај луксуз. То значи да, иако се други могу понашати према већини ситуација „као на питању живота или смрти“, ви се можда нећете осећати исто.

Више дневних стресора

Други људи могу платити додатне ствари које ће им олакшати живот, али ако то себи не можете да приуштите, ови свакодневни стресори бескрајно се повећавају.

На пример, док би неко са расположивијим приходом могао платити флашу воде или извадити ручак, морате унапред планирати да спакујете ручак. То, наравно, значи да морате да се сетите да спакујете ручак и прво набавите намирнице. Временом се сви ови стресори накупљају и живот се осећа оптерећеније.

Немогућност отклањања насталих проблема

Новац подмазује точкове живота и омогућава лакше решавање проблема.

Иако ће неко други можда моћи да плати да поправи покварену машину за прање и сушење веша, на пример, можда ћете морати чекати месецима. Током овог чекања, прање веша претвара се у стресор који заузима неизмерно пуно времена и енергије .

Осећај инфериорности

У данашњој материјалистичкој култури тешко је избећи да је бомбардују слике одеће, прибора, одмора и других скупих замки богатство .

како се пријавити у менталну болницу

Када нисте у могућности да приуштите овакав луксуз, можете се осећати неадекватно или се не уклапате у наше материјалистичко друштво. Ово може допринети осећају депресије и ниског нивоа самопоуздање .

Тјескоба за будућност

Док се сви муче са неком верзијом анксиозност што се тиче будућности, ово може бити много горе када се борите са финансијском несигурношћу и неизвесношћу.

Животни избори су вам вероватно ограничени финансијском ситуацијом опције посла , школске могућности и потенцијалне путничке или забавне активности. Уместо да се радују будућности, људи који се суочавају са финансијском нестабилношћу могу осећати неодољив осећај стреса и страха.

Постоје јефтине опције које ће вам помоћи да пребродите финансијске стрепње

Ако се борите са финансијском ситуацијом и она значајно утиче на ваше ментално здравље, не губите наду. Постоји много могућности за јефтину, висококвалитетну здравствену заштиту.

Наравно, Талкспаце је једна од могућности. Друга су универзитетске клинике за ментално здравље, у којима се многи психолози школују. Пошто се виђате са докторандом (под строгим надзором), накнаде могу бити номиналне. Такође постоје многе јефтине клинике, па чак и про-боно (бесплатне) опције, као и коришћење вашег осигурања и прегледање давалаца услуга у вашем подручју.

Рад са терапеутом може вам помоћи да се носите са горе поменутим проблемима, а терапеут вам такође помаже да откријете начине на које ћете радити на томе да у будућности постанете финансијски стабилнији. Сви заслужују да се осећају сигурно и срећан , без обзира на њихову финансијску ситуацију.