Како дијагноза рака дојке утиче на ваше ментално здравље
Сви погођени раком дојке знају физичке потешкоће које он може донети. Оно о чему се мање често говори, али је такође важно, јесте како рак дојке утиче на ментално здравље пацијената и преживелих.
Историја менталних болести може се погоршати дијагнозом рака дојке, а строгост лечења - иако је спасоносна - је тешка, што многе жене оставља депресивним, узнемиреним или осећајима саме.
Октобар је месец борбе против рака дојке, време за препознавање жена погођених раком дојке и подизање свести о превенцији рака дојке. Многи који су преживели рак дојке имају изговорена о њиховим борбама са менталним болестима. Да бисте почастили њихов глас, ево шта треба да знате о раку дојке и менталном здрављу.
тест аутизма за 2 године
Рак дојке може негативно утицати на ментално здравље
Ако сте ви или вољена особа имали дијагнозу рака дојке, из прве руке знате да дијагноза може имати дуготрајне последице на ментално здравље. Од анксиозност о будућности стреса због лечења, потпуно је нормално осећати комбинацију интензивних емоција након дијагнозе рака дојке.
Иако је нормално, ово превирање може изазвати дугорочне изазове менталног здравља. Истраживања су показала да ће већина људи са раком дојке накнадно развити симптоме ПТСП-а и ти симптоми обично трају дуже од годину дана. Чак и након успешног лечења, страх од рецидива погађа многе жене а може бити толико озбиљна да негативно утиче на њихов квалитет живота.
Након дијагнозе рака дојке, однос жене и њеног тела могао би се такође променити. Иако спашавање живота, мастектомије то могу смањити самопоуздање женског тела , утичу на њихов однос са сексуалношћу и негативно утичу на целокупно ментално здравље.
Ваше ментално здравље утиче на ваше физичко здравље
Менталне болести не узрокују само патњу код пацијената са раком дојке, већ заправо могу утицати на њихово физичко здравље, укључујући ризик од смртности.
Постојећи услови менталног здравља могу отежати пацијенту да се снађе након дијагнозе рака дојке, што заузврат негативно утиче на њихово дугорочно физичко и емоционално здравље. Историја трауме може повећати ризик од хроничног бола преживелих од рака дојке чак и након лечења. Још алармантније, неколико студија су пронашли да жене са депресијом имају већи ризик од смртности и од самог рака и од других фактора - до удвостручити ризик од смрти код старијих жена.
ожењен мушкарцем са граничним поремећајем личности
Иако су мрачна, ови налази имају смисла. Као Америчко психолошко удружење Истиче , дијагноза рака дојке је а трауматични догађај и нормално је да постоји низ емоционалних реакција на дијагнозу. У међувремену, менталне болести могу погоршати ова природна осећања, чинећи пацијенте још тежим да раде ствари које иду у корист њиховом здрављу, попут једења здраве хране, вежбања, повезивања са пријатељима и породицом, и можда најважније, у складу са својим медицинским третманом.
Добре вести? Давање приоритета менталном здрављу заправо може бити спас. Истраживачке емисије да жене са раком дојке које користе подршку менталног здравља имају смањен ризик од рецидива и смрти, чак и годинама након терапије.
Тражење подршке за дијагнозу рака дојке
Ако вам је дијагностикован рак дојке, сјајна идеја је да разговарате са терапеутом. Терапеут може вам помоћи да се снађете током вашег путовања до рака дојке.
Тхе ШТА препоручује комбинација групне терапије, која омогућава женама да деле емоционалну подршку, и индивидуалне терапије, која помаже женама да науче вештине решавања проблема и мењају обрасце негативног размишљања. Терапеут вам такође може помоћи у раду слика тела или сексуалност питања у вези са мастектомијом или лечењем уопште.
Иако се рак дојке и менталне болести могу осећати као непремостиво велики проблеми, свакодневно можете предузимати једноставне кораке да бисте се осећали боље. Останите што активнији , фокусирање на здраву исхрану, укључујући пуно воћа и поврћа, и контактирање пријатеља, породице, групе за подршку или верске групе могу вам помоћи, каже ЦДЦ .
Такође не морате бити медицински стручњак да бисте пружили подршку људима у вашем животу са раком дојке. Питања социјалне подршке такође. Истраживачке емисије да им подршка интимних партнера и чланова породице повећава целокупно благостање преживелих од рака дојке.
знаци биполарног поремећаја код тинејџера
Неговатељи заслужују и бригу
Ако је некоме у вашем животу дијагностикован рак дојке, нормално је да желите да учините све што можете да бисте га подржали. То је сјајан импулс и ваша вољена особа заслужује сву бригу и подршку коју можете да пружите. Али, пазећи на своје вољене, не заборавите да бринете о себи.
Дијагноза рака дојке не утиче само на ментално здравље особе са раком; такође може озбиљно утицати на ментално здравље породице и пријатеља. Једна студија открила је да су мушкарци чији су партнери имали рак дојке били болесни од рака повећани ризик хоспитализације због афективног поремећаја попут депресије након дијагнозе. Иако је лако осетити да не заслужујете подршку, јер нисте онај са дијагнозом, то је једноставно нетачно: брига о себи омогућава вам бољу бригу о својим вољенима.
Лична подршка је пресудна
Дијагноза рака дојке може учинити да се пацијенти и њихови најмилији осећају немоћно, а ментална здравствена питања, иако честа, могу погоршати овај осећај. Неке ствари су заиста ван наше контроле, а ако то прихватите, можете се осећати схватљиво преплављеним. Али постоје једноставне ствари које свакодневно можемо да подржимо ментално здравље вољених особа са раком дојке.
Једна од најефикаснијих стратегија је и најједноставнија: једноставно будите ту.
Ако се ви или вољена особа мучите након дијагнозе рака дојке, заслужујете подршку. Америчко друштво за рак има низ Ментално здравље ресурса за људе оболеле од рака и неговатеље. Такође можете да се обратите Фондацији Сусан Г. Комен листа група за подршку раку дојке.
