Како најбоље подржати преживелог сексуалног насиља

Како најбоље подржати преживелог сексуалног насиља

Неке особе које преживе сексуални напад могу чак и да признају своје искуство. Сада, стављајући се на њихово место, замислите колико мора бити тешко учинити себе довољно рањивим да своје искуство поделите са другом особом.

Доживљавање сексуалног насиља једна је од најтежих ствари за преживјети. Процењује се да У животу је силовано 1,7% мушкараца и 19,3% жена , а ове статистике се заснивају само на случајевима који су пријављени. Истраживачи верују да су стварни бројеви много већи. У случају да познајете некога ко је доживео сексуални напад, ево неколико предлога како га најбоље подржати.





шта значи бити интровертан

Само слушај

Једна од најважнијих ствари које можете учинити да бисте помогли некоме ко је доживео сексуални напад је слушање. Преживели често осећају да ће им бити одмах суђено или исмевано због откривања, па је зато што је отворен и симпатичан слушалац пресудно за стварање безбедног окружења за ту особу. Причање њихове приче може бити врло лековито, а да би то преживели потребна је публика у заточеништву чији је крајњи циљ да их саслушају. Шансе су да не желе да „поправите“ ситуацију; они само желе да вам уво за помоћ помогне да ублаже бол створен чувањем тако тешке тајне, која је често праћена кривицом и срамотом.





Не претерујте

Једна од најштетнијих ствари коју можете учинити када неко открије да је био сексуално злостављан постаје превише радознала. Шансе су да је ваш пријатељ или вољена особа већ размишљао о својим могућностима (пријављивање полицији или другим властима), али још нису сасвим сигурни шта желе да ураде. Да бисте их најбоље подржали, покушајте да избегнете постављање превише питања о стварним догађајима и околностима напада. Вероватно ће се за њих осећати врло шиљато и емоционално инвазивно. С обзиром на њихов посебно осетљив положај, најбоље је избегавати било коју линију испитивања што је више могуће.

Сексуални напад се односи на моћ и контролу. Један од начина на који можете помоћи да започнете процес зарастања свог пријатеља је да му дате контролу над правцем разговора. Они су на месту возача, а ви сте путник; потрудите се да их уверите да сте ту да им пружите подршку која им је потребна.



Тражити дозволу

Како најбоље подржати преживелог сексуалног насиљаЈачање осећаја контроле и независности код особе је од суштинске важности за свакога ко је сексуално нападнут. Без обзира да ли желите да загрлите свог пријатеља или пружите руку за држање, прво затражите дозволу. Доживјевши инвазију на њихов лични простор вјероватно је вашег пријатеља учинило изузетно опрезним у вези са физичким контактом. Поштујте њихов лични простор. Нико не зна боље шта може толерисати и у тренутку се носити са њима боље од вашег пријатеља.

Истражите опције

Ваш пријатељ или вољена особа можда неће имати приступ информацијама које би им најбоље могле помоћи да се излече. Као пријатељ можете да обавите нека истраживања за њих. Један од начина за то је учење о локалним терапеутима који помажу у лечењу преживелих од насиља и напада. Потражите мрежне ресурсе као што су КИША (Национална мрежа инцеста за злостављање силовања) или 1у6 (подршка за преживеле мушкарце) и понудите одговарајуће телефонске линије или услуге ћаскања свом пријатељу или вољеној особи.

критеријуми за велики депресивни поремећај

Поново ставите преживелог сексуалног напада на возачево седиште и дозволите му да доноси одлуке о томе шта даље жели да ради. На крају, требало би да одлуче како желе даље. Можда сте врло емотивни у вези са оним што им се догодило, што је сасвим нормално, али закорачите ван себе и усредсредите се на то да свом пријатељу или вољеној особи најпре пружите помоћ. Одатле можете пронаћи неке ресурсе за себе како бисте били сигурни да ћете добити подршку која вам је потребна након овако поражавајућих вести.

Пратити

Једна од најбољих ствари које можете учинити да бисте били сигурни да ће ваш пријатељ или вољена особа знати колико вам је стало до њих је праћење. Имајте на уму да након што вам испричају о нападу могу искусити пуно различитих емоција попут срама, срамоте или кривице. Можда чак покушају да вас избегну. Нађите позитивну равнотежу између пружања подршке и давања простора потребног за лечење.

Неке ствари које можда желите да понудите могу бити храна или утешни предмети за које знате да би им се свидели. Осим поклона, понекад се свакодневне активности могу занемарити након трауматичног догађаја, па им можете понудити прање веша или помоћ у чишћењу животног простора. Наставите тако што ћете учинити све што можете да им олакшате живот. А ако желе да разговарају више, будите ту да их саслушате без пресуде.

Како најбоље подржати преживелог сексуалног насиљаАко су ваш пријатељ или вољена особа били довољно храбри да са вама поделе своје искуство, одавање почасти помоћу ових стратегија одличан је начин да пружите подршку и саопштите колико вам је стало до њих.

Имајте на уму да су вам информације открили с разлогом и требало би да разговарате са њима пре него што их делите са било ким другим. Кршење поверења може бити невероватно реметилачко и довести до даљег осећаја неповерења и недостатка контроле у ​​њиховим животима.

како лечити постпорођајну депресију

А ако требате да приступите другим ресурсима за подршку преживелом сексуалном злостављању, будите сигурни да прича вашег пријатеља остане анонимна и не може да се идентификује - верујте ми, дугорочно ће вам захвалити што сте задржали поверење.

'Хеј тамо! Да ли вам се свидело ово што сте управо прочитали? Претплатите се на наш билтен да бисте добили прилику да освојите наш недељни поклон књига !: