Почаст месеца свести о менталном здрављу

Мај је месец заштите менталног здравља и ове године се налазимо усред глобалне кризе и суочавамо се са изазовима менталног здравља које је мало ко могао предвидети. Док се прилагођавамо овој новој нормалној ситуацији и крећемо кроз анксиозност, изазове и несигурност онога што долази, Талкспаце је посвећенији него икад напредујући разговор око менталног здравља.

У претходним месецима, док смо пратили ширење коронавируса - на друштвеним мрежама, вестима, у разговорима са пријатељима и рођацима и кроз сопствено искуство - прича се претежно прича центрима око броја заражених и како можемо најбоље предузмите мере предострожности против болести. Али, шта све то значи за наше ментално здравље - и нашу дугорочну добробит?

Будућност је двосмислена. Ови поремећаји могу повећати ниво стреса и подстаћи успаничене, ирационалне реакције и лоше доношење одлука. У овим временима колективне неизвесности нормално је искусити анксиозност и страх. За сада, међутим, најважнија ствар коју можемо да урадимо је да останемо мирни и следимо смернице здравствених радника. И да заштитимо своје ментално здравље.

За месец менталног здравља 2020. охрабрујемо све да и даље помажу у искорењивању стигме око менталних болести делећи своје јединствене приче. На крају крајева, када је реч о заштити вашег менталног здравља током ових невиђених времена, не постоји јединствени приступ. Ове године брига о себи, пријатељима, вољенима, послу и заједници можда ће бити тежа него икад.

Зато желимо да знамо: како изгледа ваше ментално здравље? Разговор о осећањима помаже, па хајде да разговарамо.

Током маја водимо разговор на друштвеним мрежама око стања нашег менталног здравља. Поделите своје искуство и путовање користећи # ТхеСтатеофМиМенталХеалтх како бисмо наставили дестигматизовати и нормализовати питања менталног здравља - и помагати једни другима током овог једног од најтежих периода у сећању. Запамтите, свака прича чини разлику.

Какво је ваше ментално здравље? Види више речи из наше заједнице - и делите своје видео записе @талкспаце помоћу #ТхеСтатеофМиМенталХеалтх.