Естеем

Шта радити када се више не препознајете?

Понекад се не осећате попут себе, а то може да збуни. Али да ли је то увек разлог за забринутост? Ево како да утврдите да ли су промене у реду.

Естеем

Када емоционална везаност постаје нездрава?

Емоционална везаност нам омогућава да формирамо своје најзначајније везе - али када пређе границу? Научите знакове да је ваша приврженост отишла предалеко.

Естеем

Испробајте ово кад заробите спиралу срама

Усред срама проналазак слободе од негативних мисли чини се немогућим. Терапеуткиња Самантха Родман нуди савете за разбијање циклуса срама.

Естеем

Зашто друге кривимо за наше грешке?

Многи од нас брзо показују прстом и играју кривицу. Научите да зауставите ово токсично понашање и будите одговорни.

Естеем

Зашто бисте требали славити мале победе

Прослава малих победа ствара замах ка постизању највећих животних циљева и жеља. Прочитајте психологију која стоји иза овога изнутра!

Естеем

Зашто је ваше самопоштовање лажно и шта учинити с тим

Наша способност доношења одлука и одлучивања о правцу деловања даје нам моћ - та снага нас ослобађа мишљења других која подижу наше самопоштовање.

Естеем

Зашто разговор о изгледу штети менталном здрављу?

Према истраживањима, већина Американаца је незадовољна својим телима. Унутра ћете пронаћи решења за превазилажење негативних мисли о телесној слици!