Естеем

3 знака да вам се сумња у сам пут поставља на пут

Стаје ли негативно размишљање на пут вашем самопоуздању? Научите када се сумња у себе претвори у деструктивно понашање и како предузети позитивне мере.

Естеем

3 начина на која вас задржава самосаботажа

Стална самосаботажа омета ваш лични успех и указује на потребу за променама у нашем животу. Прочитајте како да прекинете овај деструктивни циклус изнутра!

Естеем

4 корака за суочавање са неким чији је хумор увредљив

Када хумор прелази границу? Како се суочити са неким кад се то догоди? Научите најбоље начине за разговор о повредном или увредљивом хумору.

Естеем

5 знакова Ваш страх од неуспеха вас спречава у најбољем животу

Бојати се неуспеха може вас спутавати. Прочитајте да бисте сазнали више о пет знакова са којима се можете суочити. Увиди ће довести до успеха.

Естеем

5 изненађујућих подручја живота погођених телесном дисморфијом

Разноликост начина на који телесна дисморфија може утицати на нечији живот може бити шокантна. Ево неколико неочекиваних начина на које то може утицати на ваш живот.

Естеем

5 начина за победу самоиспуњеног пророчанства

Једном кад упаднете у замку самоиспуњавајућег пророчанства, биће тешко изаћи. Прочитајте зашто и како то избећи.

Естеем

6 начина да будете саосећајнији према својој телесној слици

Да ли вас редовно обузимају негативна осећања према вашем телу? Прочитајте 6 начина за помоћ у преобликовању слике тела у позитивном светлу.

Естеем

Водич за побољшање ниског самопоштовања

Терапеути у Талкспацеу нуде неколико једноставних, али ефикасних алата који ће појачати ваше самопоштовање. Истражите више о побољшању ниског самопоштовања.

Естеем

Позитивност тела је више од самог изгледа

Борите се са негативним, понављајућим мислима о вашој телесној слици? Потражите савете терапеута о начинима усвајања телесних позитивних пракси и како то помаже.

Естеем

Не заборави да захвалиш најважнијој особи у свом животу: теби

Дан захвалности подразумева захваљивање свима на којима сте захвални, што би требало да укључује и вас! Одвојите време да се захвалите и користите овај пост да бисте научили како.

Естеем

Све што треба да знате о дисфорији осетљивој на одбацивање

Иако нико не воли осећај одбачености, неки га доживљавају теже од других. Овде сазнајте све о дисфорији осетљивој на одбијање.

Естеем

Како се носити са негативним осећањима о свом телу током карантина

Током карантина, многи су и даље хипер фокусирани на тежину и слику тела. Ево 6 начина за решавање ових негативних осећања.

Естеем

Како имати сјајан Дан заљубљених за своје ментално здравље

Дан заљубљених често појављује масу емоција, без обзира на ваш однос у вези. Ево како да заштитите своје ментално здравље током овог времена.

Естеем

Како знати да ли вам неко суди: Дефинисање пресуде

Да ли желите да кажете да ли вас неко осуђује? Али шта значи 'просудба' и шта можете учинити по том питању? Сазнајте овде!

Естеем

Мрзим себе: 5 начина за борбу против самопрезира

Да ли тражите начине да се носите са мислима попут „Нисам довољно добар“ и „сви ме мрзе?“ Истражите нашу листу од пет начина да се носите са тим мислима.

Естеем

Самосвест ће вам побољшати живот: ево како да га добијете

Развијање позитивне самосвести помоћи ће вам да живите срећније. Прочитајте овде да бисте сазнали шта значи самосвест и како ће вам терапија помоћи да је постигнете.

Естеем

Престаните са извињавањем

Можете се извинити, а да ништа лоше не учините или се осећате као да дугујете објашњење кад то не учините. Престаните да се продајете на кратко прекидајући ову лошу навику.

Естеем

Покрет за прихватање масти: одговори на 5 важних питања

Чујте од три утицајне групе за прихватање масти о томе зашто је покрет следећи велики корак у позитивности тела.

Естеем

Ова једноставна промена става драматично ће побољшати ваш квалитет живота

„Ова једноставна промена става драматично ће побољшати ваш квалитет живота“ првобитно се појавила на Фаиригодбосс, женској заједници на мрежи у каријери.

Естеем

Разумевање знакова и симптома комплекса инфериорности

Искуство дубоко укорењеног осећаја неадекватности може бити исцрпљујуће; научити знакове комплекса инфериорности и како га превазићи.