Да ли наука подржава лечење анксиозности и депресије „чудом“?

Чињеница: Американци јесу узнемирен . Истраживачке емисије анксиозност је најчешћа ментална болест у САД, која погађа 18,1 одсто Американаца сваке године и трећина Американаца током свог живота . Дакле, није изненађење да ћебе који се продаје као способан да помогне код нелагоде и нервозе, прикупио је 4,7 милиона долара на Кицкстартер-у.

Међутим, није почело покривачима и не завршава се покривачима. Постоје књиге за бојање за одрасле, ароматерапијске свеће, есенцијална уља, сунчеве лампе и мноштво других производа за које се тврди да су дизајнирани да мирно људи доле. Па, зар не?

Да ли производи за лечење заправо функционишу?

Према речима стручњака, одговор је ... зависи.

„Можда раде за неке људе, али не и за друге“, каже Цинтхиа Цатцхингс, ЛЦСВ-С и терапеуткиња Талкспаце. „Док покушавам да пронађем решења за живот срећнији живота, сусрећемо се са светом маркетинга који нам говори шта да купимо и шта да радимо да бисмо престали да се осећамо узнемирено или тужно. Очајнички тражећи брзо решење, дозвољавамо друштвеним медијима и маркетиншким фирмама да диктирају шта је популарно или не. Оно што функционише за једну особу, можда неће успети за другу, а идеја „једноличне за све“ не може се користити при лечењу анксиозности или депресија . '

моја мајка је нарцисоидна

Према Цатцхингс-у, постоји нека наука иза употребе одређених производа за анксиозност и друго болести менталног здравља . Рекла је да, иако иза свих предмета и њихове ефикасности нема довољно истраживања, постојало је најмање неколико студија које показују користи сличних акција - мажења и грљења, на пример. То су два аспекта која су део описа пондерираног покривача: Када се покривач користи, подсећа на загрљај.

„Благодати грљења су добро познате“, рекао је Цатцхингс. „Окситоцин је важан неуротрансмитер који нам помаже да се осећамо срећније, смиреније и мање забринути. Студије су показале да мажење и грљење производе окситоцин, отуда и идеја да покривач производи неку врсту олакшања за анксиозност. “

Маркетинг насупрот медицини

Закључак је да би такви производи могли бити више од маркетинга лек .

„Ови чудотворни предмети постали су веома популарни због спроведених маркетиншких кампања, а људи попут вас и мене неки од предмета који се продају преварају, попут категорије есенцијалног уља“, рекао је Цатцхингс.

Ароматерапија као пример

Већина есенцијалних уља која се продају у Сједињеним Државама потичу од две компаније са седиштем у Јути - Иоунг Ливинг и доТерра. Обе компаније следе пословни модел на више нивоа (често језиво сличан шеми пирамиде). Дистрибутери купују производе по велепродајним ценама и продају их по малопродајној цени, али, према Њујорчанин , стварни новац долази од регрутовања других дистрибутера у вашу „доњу линију“ и добијања провизије за њихову продају.

Продавац често промовише благодати производа од есенцијалних уља, а недостаје им медицинска подлога или службени навод из истраживања. У овом случају, на купцу је да утврди његову крајњу вредност или чињеницу да се његова корист може приписати плацебо ефекту.

Међутим, опет, истраживања показују да би могло доћи до одређених користи за појединце који користе есенцијална уља. Према а Чланак у извештају „Ворлд Ворлд & Невс Репорт“ , резултати клиничког испитивања из 2016. године објављеног у Иранском часопису за негу и бабиње, открили су да је удисање мириса лаванде током четири недеље помогло у спречавању стрес , анксиозност и депресија код жена након порођаја. 140 жена је подељено у групу која је примала ароматерапију - удишући три капи есенцијалног уља лаванде сваких осам сати током четири недеље - и контролну групу. Студија је открила да су пацијенти који су примали ароматерапију имали знатно ниже оцене депресије две недеље, месец дана и три месеца након порођаја.

Слично томе, студија објављена 2014. године у часопису Биомед Ресеарцх Интернатионал открила је да су 44 старије особе које пате од хроничног бола искусиле значајно смањен ниво анксиозности и стреса након што су учествовале у четворонедељном програму ароматерапије, у поређењу са 38 људи из контролне групе. Али запамтите да су ово мале студије и да резултати нису коначни.

Да ли сте заинтересовани за испробавање ових производа? Размотрите ове савете ...

Ако размишљате о испробавању производа који се продају без рецепта и који помажу да ублаже анксиозност или депресију, истражите и прочитајте што више о овим ставкама. Постоје различити покривачи, уља и светлеће кутије - и многи други производи који могу помоћи у ублажавању симптома главних болести.

најбоља препорука за лечење коју можете дати некоме ко има биполарни поремећај је:

Цатцхингс пружа ове савете пацијентима који желе да их истраже:

• Потражите компаније које нуде бесплатне узорке или вам омогућавају да испробате производе и вратите их ако нисте задовољни.
• Када користите мирисне предмете, попут есенцијалних уља, имајте на уму да су неки од њих јаки, а неки мириси могу бити увредљиви за друге. Такође могу утицати на квалитет ваздуха.
• Узмите у обзир да је помоћ коју пружа стручњак за ментално здравље увек боља. Не постоји брзо решење за анксиозност. Превазилажење поремећаја менталног здравља захтева време и посвећеност. Терапија укључује индивидуални план и иако вам ови производи могу помоћи у том процесу, мало је вероватно да су свеобухватно решење.

Без обзира како се одлучили за лечење симптома анксиозности или депресије, уверите се да разумете разлику између лекова и доброг маркетинга. Можда ћете уштедети време, новац , и потенцијално разочарање. Можда постоје ефикаснија решења за изазове, али чудесни лек не постоји.