Развод од социопата

Прошле су скоро четири године откако сам напустила бившег супруга. Кад се сетим тог времена, помислим како сам био наиван, како магловит и збуњен. Никад нисам чуо за поремећај личности. Још увек сам веровао да ће опасне људе лако уочити, да су долазили држећи моторне тестере и вриштећи: „Ја сам опасна особа!“

Уздах. Било је толико тога што нисам знао.

Након што је злостављање у мом браку ескалирало са емоционалног на физичко, пријатељ ми је предложио да прогуглам „антисоцијални поремећај личности“, што сам и учинио, а затим сам провео следећих неколико недеља залепљен за Интернет. Моја крива учења била је огромна. Осећао сам као да ми је милијарда сијалица рашчистила маглу из мозга.

Нашао сам мноштво информација на мрежи - акроними, терминологије, описи људи који су звучалибаш такокао мој муж. Наравно да сам знала да је мој супруг често агресиван и раздражљив, понашао се без размишљања и понашао се неодговорно на послу и код куће. Уз то, није био пријатељ ни са једном бившом девојком, на приче о туђим боловима одговарао је узнемирујућим недостатком емпатије и - кад мало боље размислим - никада нисам био сведок да се извињава било коме у шест година колико смо били заједно.

Али идеја да би мој муж могао да имапоремећај личности- један од најтежих за лечење, онај који се у популарној култури често називасоциопатија- апсолутно ме спустио. Иако ми је лакнуло што нисам замишљала његово узнемирујуће понашање, била сам и схрвана јер је дијагноза поремећаја личности значила да се понашање мог супруга вероватно никада неће побољшати без његове дубоке посвећености томе. Верујте ми кад кажем да је тотално порицао.

Ако сте повезани са неким са социопатским понашањем, онда знате ово:пролази кроз до развод са особом која пати од асоцијалног поремећаја личности није као ниједан други. Људи са овим поремећајем бешћутно су отупели на осећања других; недостаје им кривице или кајања након што се лоше понашају према људима у њиховом животу; и који су, укратко, веома насилни. На почетку везе понашаће се шармантно, а затим ће манипулисати својим партнером кад их привуку, а у том тренутку некажњено крше партнерове границе.

Осврћући се уназад, нисам имала појма чиме се бавим кад сам оставила мужа: полицијски извештаји, забране приближавања, процене старатељства и захтеви за посету под надзором да бих заштитила своју децу. Путовање остављањем некога са асоцијалним поремећајем личности наизглед је бескрајан пут стреса, исцрпљености, туга , збуњеност и страх. А за нас који делимо децу са неким ко има овај поремећај, тај стрес, туга и страх су експоненцијално увећани.

Важно је напоменути да психолозима и психијатрима обично није дозвољено да дијагнозирају појединца без рада са том особом на терапијском нивоу, а многи људи би могли да покажу неке од карактеристика о којима се овде расправљало, не уклапајући све критеријуме за дијагнозу асоцијалног поремећаја личности. Такође је важно бити у могућности да идентификујете релевантна социопатска понашања која је показао ваш супружник, препознате их због тактике насиља и предузмете одговарајуће мере како бисте заштитили себе и своју децу и вратили вам живот. Дакле од једног Соло мама у рововима другим женама које су такође у рововима, ево неколико начина да сачувате здрав разум док се разводите од социопате.

Потражите ресурсе

Због агресије и насиља које људи са асоцијалним поремећајем личности обично ослобађају људе око себе,посебноњиховог супружника, деце или обоје веома је важно да потражите локалне и националне организације које могу помоћи у потврђивању злостављања и трауме коју сте преживели; повеже вас са ресурсима који ће вам можда требати, попут хране, склоништа, саветовања, бриге о деци, здравствене заштите, правне помоћи и информација о другим одговарајућим програмима социјалних услуга за које се квалификујете; и помажу вам у стратегији како ће изгледати ваш живот после развода.

дсм 5 критеријума за депресију

Можете почети са гуглањем склоништа за насиље у породици, ЛГБТК центара, организација које помажу особама са инвалидитетом, било којих релевантних верских или духовних заједница и, ако је применљиво, здравствених, имиграционих и клиника за правну помоћ. Веома је важно његовати мрежу професионалаца чији је посао да вам помогну да направите оно што се назива „сигурносним планом“ како бисте схватили које кораке требате подузети да бисте повратили своју аутономију и мир. Национална врућа линија за насиље у породици , на пример, нуди телефонску линију која ради нон-стоп, као и систем за ћаскање на мрежи, па ако и даље живите у истом простору или сте у непосредној близини вашег насилника, можете потражити помоћ, а да ваш насилник то не зна. Ови ресурси биће веома важни не само за одлазак, већ и за напредовање током и након развода.

Снимите, документујте и документујте још

Када сте присиљени да кружите око некога ко има антисоцијални поремећај личности, манипулација и осветљавање гаса су основни курс. Документација ће постати важан спас. Јер је моје краткотрајно памћење постало толико магловито од година социопатског злостављања, током своје битке за старатељство увелико сам се ослањао на свој Гоогле календар и дневник да бих ме подсетио не само на оно што се догодило претходних година, већ и на оно што се дешавало само неколико дана раније.

Ако сте неко време ишли овим путем, свесни сте колико је документовање мукотрпно. То је нешто додатно што треба урадити поврх свих осталих задатака за које сте одговорни. Чини се да социопатска особа не само да манипулише вама и вашом децом већ и нарушава ваше слободно време, вашу способност да се опустите и уживате у свом животу и вашу мозак.Али шта год да радите, наставите да документујете.Не заборавите да предузмете додатне кораке да ову документацију држите приватном и што је даље могуће од насиља вашег насилника. Обавезно одмах контактирајте стручњаке за ментално здравље, социјалне раднике, чланове породице, пријатеље и било кога другог за кога сматрате да му можете веровати ако у било ком тренутку осећате да је ваш живот или живот ваше деце угрожен.

Несрећни део дељења деце са злостављачем социопатије значи да ћете се вероватно наћи на суду. И у зависности од стања вашег злостављача финансије , можда се вратите на судчесто. Ваш посао стабилног, одговорног родитеља је да документујете сваки пут када насилник закасни у посете, каже манипулативне ствари вашем детету телефоном, угрожава нечију безбедност или крши границе на друге начине. Без обзира да ли одлучите да бележите белешке у дневник, пошаљете себи е-пошту или направите снимак гласа, ваша документација може се показати кључном за ваш будући случај. Такође проверите законе о снимању у вашој држави. Ако живите у држави „једностране сагласности“, можете легално да снимате телефонске позиве и разговоре у којима сте и ви учесник.

Држати плана

Једном када направите сигурносни план како ћете поступити у разводу и шта требате учинити да свој живот поново изградите у нешто боље (на крају тунела постоји свјетло - обећавам!), Требат ће вам овај план да буде од челика. Супружник са антисоцијалним поремећајем личности успева да вас контролише, доминира и понижава, па вас је због тога већ полако условљавао да се одрекнете све више и више контроле над својим границама, док истовремено рушите самопоштовање док не мислите да никако не бисте могли заслужити боље.

Ова токсична манипулација део је плана да вас држи испод палца. Тако увек, увек, увекдржати плана. Не верујте да се овај пут ваш насилник коначно променио или „угледао светлост“. Не дајте се ругању, сузама или обећањима особе за бољи живот. Он или она су већ направили довољно штете, и колико год било тешко искушати своје новопостављене границе и савити своје аутономне мишиће, ваш живот и животи ваше деце су оно што је сада важно. Ако то не учините, ваш насилник ће покушати да протумачи и искористи нејасне границе у своју корист. Спаси се.

Природне последице

Када се разводите од некога ко има социопатске тенденције, било би корисно размислити о примени основних принципа љубавног и логичног родитељства, али их модификовати тако да прилагоде малоконтроле без контроле који живи у телу ове одрасле особе познатог као социопатски насилник . Понављај за мном:природне последице, природне последице, природне последице.

У родитељском говору то значи да ако Јохнни заборави своју фудбалску униформу, не може играти у игри. У случају развода-социопатски-насилник, то значи да ће, ако насилник касни два дана и потврди своје родитељско време, морати да сачека следећу недељу и да у међувремену разговара са вашим адвокатом за развод. Све се своди на границе.

Не храните социопатију

Социопатски људи се хране хаосом и енергијом. Као такав, социопатски насилник ће у свакој прилици гледати да вас напусти. Он или она ће створити планине од кртичара, игнорисати судске налоге, одложити попуњавање образаца за развод и благовремено оверити папире. Ваш насилник може одбити да у потпуности комуницира (попут моје) или свакодневно слати десетак е-маилова бесомучне глупости. Што је више могуће, пронађите начин да пустите мале ствари да вам се откотрљају са леђа док прослеђујете било какав претећи и агресиван садржај који примате свом адвокату и свим другим релевантним људима који су део вашег сигурносног плана.

золофт вам омогућава да добијете на тежини

Само е-пошта

Опште правило када се одвајате од некога са антисоцијалним поремећајем личности је да се иде „без контакта“, што тачно значи како звучи: без икакве комуникације. Али када сте усред развода, нарочито ако делите дете са овом особом, теже је постићи „никакав контакт“. Што је више могуће, одбијте да се ангажујете. Инсистирајте само на писменој комуникацији. Насилник ће се борити против овога (мој и даље), јер зна да је много лакше дезоријентисати некога преко телефона или лично него путем е-поште. (Опет, границе и документација!) Станите на своје.

Прихватите вредност терапије

Исцељење од последица дехуманизације, гасилства, малтретирања, одбијања и претњи насиљем узима данак и за најјаче жене. Доношење одлуке да добијете помоћ од обученог стручњака за ментално здравље који ће вам помоћи у овом тешком времену биће још један показатељ ваше мудрости, храбрости и посвећености усредсређивању сопствених потреба након што су толико дуго били у позадини. Терапија може имати више облика - постоје оба терапија на мрежи или цигла и малтер - и трају све док сматрате да је то корисно, а многи терапеути су се чак специјализовали за развод, као и за излечење од злостављања. Купујте око себе за добар меч и пустите катарзу и оснаживање да почну.

Фокусирајте се на вас

Знам да звучи идеја фокусирања на себебанане. Ти, са дететом или двоје који те вуче за ногу. Ви, са пуно радним временом, бившим или ускоро бившим одлуком да свој живот направите пакао и судопером пуним посуђа. Схватам - тешко јеЈада се усредсредим и на мене.

За оне који се опорављамо од токсичних ефеката социопатије, размотримо тај терминбрига о себи, али често заборавимо да објаснимо шта то значи. Волим да о томе размишљам као да чиним добро сам - понашам се љубазно, као да сам своје дете. Ако то значи чоколадицу у кади након што деца оду у кревет, учините то. Ако то значи да је час јоге у понедељак и поподне док су деца у школи, пријавите се. Плете капу, напиши причу, трчи или цртај у бојанци за одрасле. Време је да будете сами себи најбољи пријатељ, заговорник или партнер, што вам је све дуго било ускраћено, али што тако богато заслужујете.