Дијабетес и депресија

Скочи на: Симптоми депресије Фактори ризика Опције лечења





Лечење дијабетеса типа 1 или типа 2, хроничних аутоимуних болести, може бити велики изазов због застоја и многих изазова на том путу. Стална будност потребна за управљање шећером у крви, кретање кроз здравствене услуге, нежељене ефекте лекова и друга повезана здравствена стања може довести до повећаног ризика од депресије. Ако се не лечи, депресија може резултирати лошим начином живота који погоршава физичко здравље.

Ако имате дијабетес или некога кога волите, важно је бити свестан ризика од развоја депресија . Истраживачи су открили да се два стања јављају двоструко чешће него што бисте предвидели на основу случаја, што значи да дијабетес и депресија утичу једно на друго на неки начин.1Веза између дијабетеса типа 2 и депресије је двосмерна, што значи да сваки може довести особу у опасност за другу.2Ако особа има депресију, постоји већи ризик да води седелачки начин живота и једе храну која је заслађена или масна, што може довести до дијабетеса типа 2. Ако већ имају дијабетес типа 2, сагоревање које може доћи са управљањем болешћу може довести до депресије. У међувремену, људи са дијабетесом типа 1 - који није узрокован факторима исхране или животним стилом, већ су резултат панкреаса који не може произвести инсулин - такође могу бити изузетно изазовни у управљању, што доводи особу у ризик од развоја симптома депресије.3Једном када се развију симптоми депресије, постаје све теже управљати дијабетесом и може довести до физичких компликација и смањења очекиваног живота.





Ако нисте сигурни да ли можда патите од депресије, можете потражити ове знакове:4



  • Недостатак интересовања за активности
  • Депресивно расположење или раздражљивост
  • Промене у обрасцима спавања
  • Промене у апетиту
  • Осећај кривице или очаја
  • Мањак енергије
  • Проблеми са концентрацијом
  • Суицидалне мисли

Фактори ризика повезани са дијабетесом и депресијом

Постоји много фактора животне средине који могу утицати на ризик од развоја оба стања.5То може укључивати:

  • Сиромаштво
  • Невоље у детињству
  • Лоше друштвено окружење
  • Смањена физичка активност
  • Стрес мајке прије рођења

Није познато да ли узимање антидепресива доводи особу у ризик од дијабетеса, али су примећене везе између њих две. Ако узимате антидепресиве или размишљате о њима, разговарајте са својим лекаром о ризицима промене телесне тежине и хипергликемијским и хипогликемијским ефектима који вас могу изложити ризику од развоја дијабетеса типа 2.6

Истраживачи су такође открили да људи са дијабетесом типа 2 који користе инсулин имају већи ризик од развоја депресије у поређењу са људима који узимају лекове без инсулина или само прилагођавају исхрану или животне навике. То је зато што ти људи могу доживети додатни стрес у управљању дијабетесом и приступу здравственим услугама.7

Ако имате дијабетес, обавезно обавестите свог лекара ако приметите да губите интересовање за ствари које су вам некад биле угодне или осећате безнађе или лоше расположење. Разговарајте са њима ако сте у историји породице имали депресију или сматрате да су изазови у управљању дијабетесом заморни.

како се ослободити опсесивних мисли

Опције лечења

Уобичајене интервенције за депресију укључују когнитивно бихевиоралну терапију, која помаже људима да исправе штетне обрасце мишљења и понашања која могу повећати симптоме депресије, као и интервенције попут структурираног рјешавања проблема, мотивацијског интервјуирања те међуљудских и психодинамичких приступа.8Лекови такође могу помоћи у подизању расположења и управљању симптомима.

Опције лечења дијабетеса поред стандардне медицинске неге могу укључивати програме самоуправљања у понашању који помажу људима да повећају здраве навике и побољшају контролу шећера у крви. И дијабетес и депресија могу се побољшати усредсређивањем на промене начина живота, као што су побољшање исхране и редовно вежбање.

Многи пацијенти могу открити да се тимови за лечење међусобно комуницирају и сарађују (тј. Медицинска сестра, васпитач за дијабетес, лекар, психолог, саветник итд.) Може се показати корисним у решавању изазова јединствених само за оболела.9

Ако нисте сигурни одакле да почнете, разговарајте са својим лекаром о медицинским и психијатријским проблемима ваше породице, као ио својим бригама. Обратите се едукаторима за дијабетес о здравим навикама које смањују ризик од депресије и не устручавајте се затражити упутницу за саветника или психолога у вашем подручју. Ако имате депресију и забринути сте због развоја дијабетеса, можда бисте желели да разговарате са својим лекаром о изградњи тима за сарадњу који би се позабавио факторима ризика и како би антидепресиви могли потенцијално утицати на физичко здравље, попут тежине или нивоа шећера у крви.

Уз одговарајуће алате и прави тим, људи са дијабетесом типа 1 или типа 2 могу водити емоционално и физички здрав живот, као и они са депресијом. Данас размислите кога можете регрутовати да вам помогне да развијете здраве животне навике за свој ум и тело.

Извори чланака

1. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/11375373

2. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2584200/

3. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4476048/

како смирити анксиозност пре спавања

4. хттп://ввв.диабетес.орг/ливинг-витх-диабетес/цомплицатионс/ментал-хеалтх/депрессион.хтмл

5. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4476048/

6. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3781547/

[1] хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15717877

[1] хттп://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/диабетес/екперт-ансверс/диабетес-анд-депрессион/фак-20057904

[1] хттп://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/диабетес/екперт-ансверс/диабетес-анд-депрессион/фак-20057904

Последње ажурирање: 13. јануара 2020

Можда ће ти се свидети и:

МАОИ и тирамин: Храна у вашој исхрани може довести до опасних нуспојава

МАОИ и тирамин: Храна у вашој исхрани може довести до опасних нуспојава

Депресија код жена

Депресија код жена

Регресиона терапија из прошлог живота: Да ли вам одговара?

Регресиона терапија из прошлог живота: Да ли вам одговара?

Храна + расположење: Природан приступ лечењу депресије

Храна + расположење: Природан приступ лечењу депресије

Како се носити са депресијом када радите у ноћној смени

Како се носити са депресијом када радите у ноћној смени

Серотонински синдром (токсичност): симптоми, узроци и лечење

Серотонински синдром (токсичност): симптоми, узроци и лечење