Изазови одрастања са родитељем који има менталну болест

Свака пета одрасла особа живи са менталним болестима, па је логично да тамо има много деце коју одгајају родитељи који се боре против менталних болести. Менталне болести обухватају многе поремећаје - од биполарног поремећаја до депресија - и варирају у тежини од благе до тешке.

зашто је терапија тако тешка

Треба напоменути да постоји много храбрих, јаких родитеља који се лече од својих менталних болести и могу родити децу са стабилношћу и љубављу. Али то није увек случај. Деца коју одгајају родитељи са нелеченим или тешким менталним болестима осетиће последице, без обзира да ли су свесна шта се у то време дешава или не.

Ефекти менталних болести родитеља на децу

Одрастање са родитељем који је ментално болестан „може довести до тога да се дете осећа несигурно, узнемирено и занемарено“, каже терапеуткиња Талкспацеа Кимберли Леитцх, ЛЦСВ-Р. Живот може бити нестабилан и непредвидив, а деца можда неће научити одговарајуће вештине суочавања. „Уместо прилагођавања здравих вештина суочавања, они могу рано научити негативне вештине суочавања посматрањем“, објашњава Леитцх.

Штавише, многи родитељи који су ментално болесни само-лече се - можда окретање дроги или алкохолу да угуши њихове симптоме. Ово је неприлагођено понашање које се може пренети на дете.

Деца се могу развијати анксиозни поремећаји заснован на застрашујућим начинима понашања њихових родитеља, често без начина да то понашање обради. Леитцх даје пример родитеља који пати од биполарног поремећаја и доживљава маничне епизоде.

„Дете неће увек разумети да то није нормално понашање“, каже Леитцх, додајући да се иста идеја односи на депресивне епизоде ​​и понашања. „Неће нужно схватити да се то догађа када је њихов родитељ болестан, такав је њихов родитељ“, објашњава она.

Нормализација неправилног понашања у очима детета

Део онога што одрастање на овај начин чини толико изазовним јесте то што већина деце није свесна да је њихов родитељ ментално болестан. Они верују да је начин живота и родитељства сасвим нормалан.

„Дете којега родитељи сваке вечери читају и увлаче у себе претпоставља да свако дете то доживљава јер је то његова норма“, каже Леитцх. „Имати ментално болесног родитеља може довести до социјалног одбацивања, социјалних питања и распада породице, али дете можда неће бити свесно да је родитељ узрок томе.“

Да би се снашла, многа деца на крају постају старатељи својих родитеља - несвесна да им је додељен задатак који превазилази оно што дете треба очекивати. То може довести до осећаја напуштености, изолације, проблема са поверењем и ниског самопоштовања, описује Леитцх.

како помоћи дечку са депресијом

Како отпорност омогућава деци да воде нормалан живот

Међутим, можда све ово има сребрну облогу. Иако опоравак од васпитања од стране ментално болесног родитеља може бити изузетно тежак, то можејемогуће. Многа деца одрастају у отпорне одрасле особе које су у стању да се уздигну изнад бола који је настао током детињства.

У њу истраживања , Линне МцЦормацк, психолог са Универзитета у Невцастлеу у Аустралији, открила је да постоје три атрибута која показују опорављајуће одрасле особе које су одгојили ментално болесни родитељи: „неочекивани раст емпатије и саосећања, велика сналажљивост и лична аутентичност кроз високо образовање . “

Даље, како објашњава МцМормацк, њени налази показују да је могуће позитивно редефинирати свој идентитет чак и након што претрпите трауму везану за живот са родитељем који је ментално болестан.

Да бисте то добили, потребна је самосвест, љубав према себи и признање и прихватање вашег родитеља као ментално оболеле особе. У неким случајевима можда имате наследио менталну болест вашег родитеља било генетски (биполарни поремећај и шизофренија имају генетску везу, каже Леитцх) или кроз научено понашање из детињства. Излечити се због тога - и разумети га у контексту вашег одрастања - је од виталног значаја.

како лечити некога са депресијом

Обрада менталних болести родитеља као одрасле особе

Већина одраслих има велику корист од тога имати поузданог терапеута који им могу помоћи у обради детињства и јасно схватити како је то на њих утицало. Будући да одрастање са ментално болесним родитељем може бити трауматично, често се препоручује да нађете терапеута који је специјализован за превазилажење трауме.

Пут испред ће бити нераван, али тојемогуће ископати пут који није дефинисан траумама вашег васпитања, већ новим, здравим, срећним животом који сами дефинишете.