Порођајна траума - перинатални ПТСП - није неуобичајена и нисте сами

Рађање може бити један од највећих догађаја у човековом животу и то је оптерећено искуство. Сви имају очекивања о томе како изгледа „добро рођење“, али рођење не иде увек онако како је планирано. За неке родитеље осећај разочарања, страха или стреса због догађаја око рођења вољеног детета може прећи у нешто озбиљније: трауме рођења, познате и као перинатални ПТСП. Ово стање је много чешће него што мислите.

треба ли да идем на терапију

Наше ширење разумевања психолошких траума истакло је чињеницу да је ПТСП проблем много шири од емоционалних последица доживљавања борбе. Свако интензивно трауматично искуство може имати психолошке последице, било да неко има историју менталног здравља или не, без обзира колико неко могао бити добро припремљен. Рођење, праћено интензивним физичким и емоционалним искуствима, није изузетак. Али митови око трудноће и порођаја могу људима створити нелагоду када говоре, или несигурни у погледу тога да ли је оно што доживљавају нормално.

„Само сам понављала сваки тренутак од када сам први пут почела добивати контракције до када сам се родила“, рекла је Ребеках Сандерлин за Талкспаце.

Када је родила друго дете, живела је далеко од породице док је њен супруг био распоређен. Готово све што је могло поћи по злу је и учинило. Родила је усред урагана, имала је проблема са доласком у болницу, а болничко особље је према њој поступало с презиром. Иако је стварни процес порођаја текао порођај како је икад могао, а њено дете се родило срећно и здраво, искуство ју је прогонило.

Идентификовање ПТСП-а

Као и многи људи који развију ПТСП, Сандерлин је постала опседнута промишљањем о низу догађаја око њеног порођаја, осећајући се „заглављено, као покварена плоча“. Када је упоређивала белешке са другим новопеченим родитељима, открила је да они нису делили њена искуства. Па ипак, није јој пало на памет да идентификује проблем као ПТСП тек много касније.

Докторка Мари Киммел, медицинска директорка УНЦ-ове Перинаталне психијатријске болнице, има значајно искуство у раду са пацијентима који се боре са сложеним и неочекиваним емоцијама и пре и после рођења. Флешбекови, попут оних које је имала Сандерлин, нису ретки, али њени пацијенти такође имају ноћне море, анксиозност , хипервигиланција и осећај да сте на ивици. Понекад пацијенти стижу са комбинацијом менталног здравља, укључујући перинаталне поремећаје расположења попут депресија и анксиозност. У другим случајевима ПТСП се јавља самостално.

Ограничен истраживања на ову тему указује да је то врло стваран проблем, али тачан број рођених родитеља који га доживљавају није јасан. Киммел, међутим, каже да то може бити чак 5% трудноће. Иако се чини да „траума“ често подразумева непланирану, неочекивану, застрашујућу ситуацију - попут хитног Ц-реза - то се може догодити и на порођајима која су прилично уобичајена. Киммел примећује да људи који осећају губитак контроле, као да се ситуација убрзава и немају прилику да активно учествују у доношењу одлука, могу бити у већем ризику, посебно ако осећај беспомоћности прати ту емоцију.

То запажање понавља Катхерине Цловер, која је у болницу ушла као порођај након неколико фрустрирајућих дана болних порођаја. На крају јој је био потребан царски рез, рекавши: „Био је то врло застрашујући осећај да нема снаге или контроле.“ Иако ју је подржало болничко особље, брза промена у њеном плану рођења оставила је осећај невезаности.

Како терапија може помоћи

Цловер није идентификовала шта је проживљавала све до месеци након порођаја, када је потражила саветовање које ће јој помоћи да пресеје компликоване емоције које су уследиле након одвикавања њеног сина. Случајно је стигла до терапеута који се специјализовао за постпорођајну негу, нешто што Киммел каже да је важно.

' Терапија омогућава вам да испричате своју причу и имате место за обраду те приче “, каже Киммел, која додаје да воли свој посао радећи са родитељима и породицама. У неким случајевима лекови такође могу помоћи пацијентима да постану стабилни, тако да могу одвојити време са клиничким третманима.

Сандерлин и Цловер отворени су према својим искуствима, а Сандерлин се обраћа новопеченим родитељима како би им ставио до знања да би могли искусити комбинацију сложених емоција. Одлука о дељењу прича ипак је помало необична. Киммел каже да може бити „тешко причати о свом искуству рођења“, посебно када „осећате да имате све те негативне емоције“. У свету у коме би рођење требало да буде леп, духован, потврђујући догађај, људи са перинаталним ПТСП-ом могу се осећати помало у нескладу.

У трудноћи може постојати осећај да планирање за несрећне околности доводи до проблема. Упркос овој забринутости, Киммел примећује да постоје неки кораци које људи могу предузети како би ублажили ризике од рођења трауме, а Цловер каже да унапред одређени план менталног здравља може бити од велике користи. Али важно је имати на уму да, као и код других стања менталног здравља, није могуће спречити порођајну трауму. Чак и прецизно планирана трудноћа и порођај не могу све да објасне.

Киммел каже да родитељима може бити корисно да раде са локалном болницом како би обишли подручје порођаја и порођаја и тамо се састали са особљем. Овај припремни корак може учинити да изгледа мање застрашујуће и неодољиво на дан. То важи и за порођаје код куће: Ако нешто пође по злу, болница не би требало да се осећа као непозната граница за некога ко је већ забринут и несретан што порођај не иде како је планирано. Обилазак неонаталне јединице за интензивну негу [НИЦУ] такође може бити од помоћи. Надам се да је то обилазак места које више никада нећете видети. Без обзира на то, знајући како то изгледа, како изгледају бебе којима је потребна интензивна нега и које тамо раде може бити сидро познавања у застрашујућем тренутку.

Планови рођења

Планови рођења такође могу помоћи родитељима да размишљају унапред и да поврате одређену меру контроле у ​​хаотичним ситуацијама.

„Морамо боље да разговарамо о рођењу са људима и разговарамо о стварима које се могу догодити“, каже Киммел, која каже да се током медицинске обуке као акушерска приправница, процес комуникације често осећао пожуривано или лоше темпиран.

Осигурати да су сви у тиму за негу на истој страници је од велике помоћи, али исто тако и искрен разговор о томе шта ће се догодити у хитним случајевима. Ако беба падне у невољу, родитељи морају да имају поверења у медицински тим који нема времена да објасни шта треба да се догоди и зашто. Пацијенти би требали бити у стању да мисле: „Дајем све од себе, имам тим у кога имам поверења и они дају све од себе“, каже Киммел.

Такође је важно признати да су трудноћу и порођај праћени интензивним емоцијама. Чак и људи који немају историју менталног здравља могу имати користи од терапије током и после трудноће да би разговарали о томе шта се дешава у њиховом животу. Они који имају историју ПТСП-а, депресије или других стања менталног здравља - или трауматичних догађаја који би могли бити поново отворени током рођења - требали би посебно да имају план менталног здравља, тврди Цловер.

„Имајте одређени план“, рекла је. 'Имају терапеут већ. “

Она предлаже да набавите локалне бројеве телефона да бисте позвали помоћ и разговарали са члановима породице о томе шта треба учинити. „Будите љубазни према себи“, каже Киммел, са чим се Цловер слаже. Порођајна траума „нико није крив, али можете потражити помоћ и заиста нема разлога за чекање“. Боље је имати ове информације и не требају им него бити у невољи и немати их.