Биполарни поремећај и односи

жена окренута према човеку на крову

Када имате озбиљну менталну болест попут биполарног поремећаја, навигација у односима може бити тешка. Не само да је тешко савладати самоограничавајуће факторе које они са биполарним поремећајем могу да поставе на себе, већ је тешко превладати ограничења која се споља могу поставити на особу са биполарним поремећајем. То су изазови које је немогуће превазићи, али људи са биполарним поремећајем могу имати социјалне и интимне односе, а шта више, то чак може побољшати своје ментално здравље.



Унутрашње борбе оних са биполарним односима

Ако имате врло озбиљну болест која захтева свакодневну негу, то утиче на вашу способност успостављања веза са другима. Ова изјава је многима очигледна, али мало људи је о њој размишљало кроз сочиво ментално оболеле особе.





Прва ствар која може изазвати особу са биполарним поремећајем да створи односе је самостигма (или интернализована стигма) што доводи до самостворене изолације. Самостигма је место где особа интернализује негативне поруке које прима о онима са менталним болестима. То је држава у којој се људи осећају лоше према себи и имају ниско самопоштовање јер су поруке друштва о биполарном поремећају и другим менталним болестима обично толико погрдне. Када се особа осећа лоше због себе, може бити веома тешко успоставити везе са другима. Људи са биполарном болешћу, дакле, могу избегавати везе једноставно зато што се не осећају довољно добро за друге људе. Понекад се ова осећања брзо појаве и натерају оне који имају менталне болести да одгурну друге у постојећим везама. То може довести до социјалне изолације.

Друга ствар која може утицати на способност особе са биполарним поремећајем да има везе је рутина. Они са менталном болешћу могу се у великој мери ослањати на рутину велнеса. То може значити рани одлазак у кревет, спавање дуже од просека, прецизно заказивање оброка, неспособност прескакања вежбања и још много тога. Строги распоред који садржи многе од ових компоненти може присилити особу са биполарним жарком да се одрекне ноћних окупљања, забава, места на којима се служи алкохол и других догађаја који се не уклапају у његов распоред.



Такође је важно запамтити да симптоми поремећаја расположења - неконтролисани периоди озбиљних промена расположења - такође могу да изазову прекиде, било привремене или дугорочне, у везама.

Спољне борбе односа и биполарни поремећај

Штавише, не само да се неки људи са биполарним поремећајем осећају лоше због себе због негативних друштвених порука о менталним болестима, већ други могу осећати да су и они са биполарним поремећајем слабији.

Уобичајене заблуде

Постоји масовни број порука и заблуда о онима са биполарним поремећајем. Ове нетачне поруке укључују:

да ли имам маничну депресију
  • „Људима са биполарним поремећајем не може се веровати.“
  • „Људи са биполарним поремећајем не могу бити сексуално верни.“
  • „Људи са биполарним поремећајем су насилни или опасни.“
  • „Људи са биполарним поремећајем су непредвидљиви.“
  • „Људи са биполарним поремећајем су манипулативни.“
  • „Људи са биполарним поремећајем не могу да контролишу свој бес.“

Ове поруке и толико других могу учинити да људи на оне са биполарним поремећајем гледају као на неприкладне за везе било које врсте. Ови митови постављају зид између оних са биполарним поремећајем и других. То може довести до:

  • Присилна изолација од група вршњака.
  • Односи се напуштају након откривања дијагнозе биполарног поремећаја
  • За сваки проблем у вези крив је биполарни поремећај.
  • Друштвени притисак да не буде у вези са особом са биполарним поремећајем.
  • Дискриминација оних са биполарним поремећајем.
  • Злостављање над онима са биполарним поремећајем.

Дакле, не само да се људи са биполарним поремећајем суочавају са лошим осећањем према себи, већ су суочени и са предрасудама других према њима. У овом окружењу није никакво чудо да они са биполарним поремећајем имају тешке везе.

Благодати односа за оне са биполарним поремећајем

Ипак, то не значи да људи са биполарним поремећајем не желе везе. Многи са биполарним поремећајем желе социјалне везе са другима.

Поред тога, улагање напора у везе свакако вреди за здравље особе. Друштвени односи познати су као заштитни фактори када је реч о здрављу. Заправо, студије заправо показују повећан ризик од смрти међу онима са мало социјалних односа. Једна студија открили су, „нижи нивои социјалне уграђености и социјалне подршке повећали су релативну стопу покушаја самоубиства“. И једно и друго краткорочни и дугорочни ефекти веза осећају се на менталном здрављу, здравственом понашању и физичком здрављу.

Па, шта треба да ради особа са биполарним поремећајем у вези?

Није лако превазићи препреке у односима представљеним онима са биполарним поремећајем.

Кључна ствар коју треба имати на уму је не генерализовати и да особе са биполарним поремећајем не могу бити оцењене као група као било која друга група. Једна особа са биполарним поремећајем може имати проблема са контролом свог беса, али то не значи да то чине сви који имају биполарни поремећај. Једна особа са биполарним поремећајем може имати низ веза у којима повређује другу особу, али сигурно нису сви људи са биполарним поремећајем. Интернализација идеје да ћете повредити друге због менталне болести једноставно је лажна и поражавајућа, као и идеја да ће вас неко са дијагнозом биполарног поремећаја повредити једноставно због здравственог стања.

Нико не би предложио да они који болују од рака успоставе подстандардне социјалне везе због своје болести, а нико не би требало да претпостави да би то могао бити случај и због менталне болести.

Ако се ви или партнер борите са биполарним проблемима и то утиче на вашу везу, размислите саветовање путем интернетаса лиценцираним терапеутом - погодан, јефтин начин да се вратите на прави пут.