О томе како бити човек: Интервју са Јеннифер Пастилофф

Јен_Пастилофф

Јеннифер Пастиллофф донијела је свој јединствени стил подучавања - и радикалног слушања - хиљадама жена док су путовале свијетом за своје радионице Он Беинг Хуман. Она описује ове радионице као „хибрид покрета везаног за јогу, писања, гласног дељења, пуштања шмрка и повремене плесне забаве“.





Јенниферин рад вођен је њеном врло стварном борбом са депресијом и анорексијом, што ју је изложило индустрији самопомоћи и велнеса, као и предностима терапије. Током ћаскања са Јеннифер питали смо је више о њеном личном путовању, како је пребродила ниске тачке - укључујући рани губитак оца и постепени губитак слуха - и како је учење променило њену перспективу: оснаживање је, док помаже у оснаживању други.

Приказане су у часописима Гоод Морнинг Америца, Нев Иорк Магазине, Хеалтх Магазине и ЦБС Невс. Јеннифер је такође оснивач интернет магазина,Манифест Статион. Када Јен не путује, седиште јој је у Лос Ангелесу, где живи са супругом и сином.





Разговарали смо о њеном раду и књизи, Он Беинг Хуман , путем е-маила.

Много радите - можете ли мало да опишете свој рад? А како се различите ствари које радите међусобно информишу?

Водим ове радионице и повлачења која сам креирао под називом Бити човек. Комбинује (мало) јогу, писање, гласно дељење, дубоко слушање, понекад певање, пуштање шмрка и оно што ја зовем „истицање“. Радионица је искуство дубоког слушања - у ствари, упркос глухоћи без слушних апарата, постао сам познат као жесток слушалац.



Рођен сам са зујањем у ушима који се само погоршао до те мере да не чујем без надзвучних слушних апарата у комбинацији са уснама за читање. Такође сам се борио са депресија и анорексија . Уверен да морам да се напајам, управо сам то и урадио - све док нисам схватио да ми је мој „Унутрашњи сероња“ дао лош савет.

Дакле, почео сам да говорим своју истину и моја истина је имала много тога да каже!
Усмерио сам га у свој блог, затим у радионицу и на крају у прву књигу, О томе како бити човек: Мемоари о буђењу, стварном животу и напорном слушању. Књига вас води на путовање, почевши од несталног детињства, кроз године (и године) конобарства, па, буђења и започињања радионице . Иако се теоретски баве јогом, они заиста укључују читаву гомилу слушања, говора истине и лова на лепоту.

У суштини, комбиновао сам ствари у којима сам био добар, наиме бити са људима (већину којих сам научио столове на чекању) и развио искуство чији је циљ да помогнем људима да се осећају „стеченима“. Мој осећај је да нема ништа моћније од сазнања да те неко има. Шта је боље од чути „Имам те“? Моја радионица и књига имају за циљ да оставе један осећај који је и била моја намера, јер је то оно за чим највише жудим у животу.

Шта вас је нагнало да напишете књигу?

Он_Беинг_Хуман_Цовер
Рекао сам да годинама пишем књигу. У међувремену, дозволио сам да ми „Унутрашњи сероња“ буде шеф, рекавши ми да нисам прави писац, нисам знао шта радим, нисам био довољан - ви то именујете и мој ИА (Унутрашњи сероња) ) има бс прича за то. Написао сам пуно личних есеја који су постали веома популарни на мрежи и креирао моју веб страницу Манифест-станица , али осећао сам се заглављено у томе шта књига треба да буде. А онда сам се сетио: „Требао је сероња.“ (Мислим да је то наслов моје следеће књиге.) Борио сам се са структуром, па сам унајмио некога да ми помогне да напишем предлог. Велики сам фан тражења помоћи, па јесам. И мој сан се остварио - уз малу помоћ. Помоћ је добра.

када је Аддералл изашао

Имали сте неколико ниских тренутака - да ли бисте могли да разговарате о њима и шта вам је помогло да вратите назад?

Тинитус

Увек чујем буку у глави - то је зујање у ушима, због чега се често осећам слабо. То је оно што поистовећујем са тишином: узвикивање, брујање и звоњење. За мене је идеја тишине одсуство брбљања у мојим мислима, а не стварна тишина. Тада се осећам тихо.

Имам тренутака, посебно када сам уморан, када се сажаљевам над собом. Фрустрирам се када се пробудим са породицом и они разговарају са мном, а ја немам појма шта говоре, јер не спавам са слушним апаратима. Али не утапам се, шта Превише називам „властито срање“.

може ли целека узроковати повећање телесне тежине

Антидепресиви

Ако сам искрен, за шта сам и посвећен, имао сам много лоших тренутака. Шта ми помаже Антидепресиви, али такође и да људи са којима проводим време не дозвољавају да се држим својих срања, померам тело и гушим га са својим малишаном. Антидепресиви су ми спасили живот пре десет година. Када ми је терапеут предложио да их одведем при првом сусрету са мном, желео сам да изађем кроз врата, али био је у праву. Омогућила ми је да видим делић могућности тамо где их раније није било и тај делић ме натерао да похађам обуку за учитеље јоге, а остало се одвијало одатле.

Губим оца

Када сам била млада, мој отац је имао затајење срца у 38. години, одмах након што сам му викнула 'Мрзим те'. Изгубивши оца у тако младој доби, на тако трауматичан начин, обојило је мој систем веровања о себи. Са осам година сам закључио да сам лоша особа, што је постало моја мантра. Веровао сам да лоша особа не заслужује да постоји у свету. Недавно сам схватио да је то моја Монстра - игра речи мантра. Ваша монстра је мантра коју вам даје Унутрашњи шупак и која лаже.

Моје велико богојављење или једно од њих је да се предомислиш. Променио сам мишљење о томе ко сам. Сваки дан морам то да радим, а неки дани су тежи од других. Због тога свој рад називам: „Бити човек“.

Који савет имате за људе који се осећају заглављено у животу, као што сте то чинили пре него што сте почели да организујете своја повлачења?

Не буди сероња, посебно себи. Вежбајте радикално брига о себи и саосећање сваки дан. Обавезите се да радите нешто одређено сваког дана, чак и најситнију ствар. За мене је то понекад одлазак у купатило без детета крај ногу. Будите марљиви јер сте то заслужили, доста вам је, а то није нека бахатост.

Све године кад сам мислио да сам заглавио, нисам. Веровао сам да јесам. То је проблем са нашим б.с. приче - често их носимо у себи толико дуго да се осећају као истина.

Ово сам написао у старој песми, али ево опет: „Радите ствари због којих се осећате добро. Нека ваша радост буде заразна. Нека се шири вашим домом, вашим послом, вашом децом. Нека се шири светом попут вируса, тако да ћете га свако толико, кад га заборавите, ухватити од некога другог. “

И да, ја поседујем ДонтБеАнАссхоле.нет .

Шта сте научили из предавања на својим радионицама?

Да су људска бића способна за толико ствари одједном: тугу и радост, тугу и захвалност, бес и љубав. Научио сам да слушање друге особе мења живот, да је бити виђен и чути толико радикална ствар, јер се многи од нас никада не осећају таквима какви јесмо. Да је већина ствари за које сам мислио да су важне док сам била млађа, не. Научио сам да је најважнија љубав, због чега је моја мисија: Када стигнем до краја свог живота и питам једно коначно, „Шта сам урадио?“ Нека мој одговор буде: „Љубав сам учинио.“
Та веза је СВЕ. Кад престанемо да се схватамо тако озбиљно, живот постаје укусан.

шта је поремећај дисрегулације поремећаја расположења

Простор за самопомоћ и веллнесс је препун, тамо има пуно информација. Како сте обликовали своје јединствено место и која би била ваша препорука другима који желе да имају смисла о благодати информација?

Остала сам верна себи, којој сам, чак и док радим овај интервју, посвећена. Рекао сам истину о томе да сам био на лековима као учитељ јоге у време када то нико није радио. Никад нисам покушао да будем гуру (молим вас, немојте ме никад тако звати као неко прошле недеље на ТВ-у, не претварам се да сам то схватио (немам појма шта радим.) Уместо тога, само кажем истину о свом животу, о томе како се осећам и о ономе што сам изабрала. Само сам поделила своје путовање. Некима се то не свиђа, а некима то подивља - увек ће бити тако.

Увијек ће постојати људи који гравитирају према нама и они који нас не воле (или за које сматрамо да нам се не свиђају), и што више можемо бити у реду с том чињеницом, то смо слободнији у свом самоизражавању . Да ли то значи да не боли када нас неко спусти? Наравно да јесте, али ми се враћамо брже. Не дозвољавам да ме затвори. Моја порука је: настави или се искључи. Наставио сам даље.
Увек јасно кажем да нисам терапеут, ја сам само особа која живи свој живот, па узми или остави оно што кажем. Увек радим најбоље што могу, тако да сам прилично добар у томе што се не враћам уназад.

Моја препорука другима који покушавају да разврстају безброј чуда на Интернету (а нуде се и сва друга места на којима се нуди веллнесс и самопомоћ) је: пронађите онога ко вам подиже косу на рукама. Пронађите ко вас тера да климнете главом „да, да, да“ док пијуцкате матцха (кафа ако сте ја, не петљам се са чајем.) Пронађите ко одјекује. Пронађите ко зна њихово срање. Пронађите ко вас насмеје. Пронађите ко се не чини измишљеним или превише кустоским. Пронађите особу са којом желите да седнете и разговарате у стварном животу. Тако проналазим своје људе.

Ко су људи на које се угледате и које би читаоци требало да провере?

Толико.

Елизабетх Гилберт, Цхерил Страиед, Гленнон Доиле, Рацхел Братхен (@иога_гирл), Рацхел Царгле, Јамеела Јамил, Селма Блаир, Емили МцДовелл, Јессамин Станлеи, П! Нк, Схери Салата, Тианна Бартолетта, Маггие Доине, Рокане Гаи, Брене Бровн.
Превише за навести!