Одговорена су на сва ваша питања о предбрачном саветовању

Ближи се ваш велики дан - изабрали сте цветне аранжмане, послали позивнице и мени за вечеру је спреман за употребу. Али док сте планирали своје венчање, да ли сте посветили време и за припрему за свој брак?

Предбрачно саветовање ретко је на списку обавеза обавеза венчаног пара. Свакако да разговор о тежим темама као што су новац, секс и деца - три најчешћа изазова са којима се парови суочавају - можда неће бити тако лаган или забаван као одабир ваше прве плесне песме. Међутим, вреди времена, енергије и мада би могло представљати привремену нелагоду ако ове теме изађете у ваздуху и поставите снажне темеље за ваш брак.

Шта је предбрачно саветовање?

Предбрачно саветовање је врста терапије - коју често пружају лиценцирани брачни и породични терапеути или верске вође који делују као саветници - која помаже паровима који чине следећи корак у својој вези или желе да се реше питања у њиховој вези пре него што се обавежу до брака. Многи парови траже предбрачно саветовање као превентивну меру, готово као да одлазе код свог лекара на годишњи преглед. Уместо да чекате док не дође до проблема, парови се баве предбрачним саветовањем да бисте прешли на било који проблем који се спрема испод површине.

Ко треба да тражи предбрачно саветовање?

Постоји безброј разлога због којих би пар могао потражити предбрачно савјетовање. То је начин за решавање одређеног проблема, на пример ако се ви и ваш партнер непрестано сукобљавате око образаца потрошње. Али време је и да разговарате о осетљивим темама са неутралном трећом страном, да издвојите посвећено време за заједничко разматрање свих страхова и неизвесности у вези са вашом будућношћу и побољшате комуникацију између вас и вашег партнера.

Предбрачно саветовање је такође одличан начин да се парови упознају са терапијским процесом, чинећи их вероватнијим да ће потражити подршку у будућности ако се проблеми појаве низ пут. Такође, не морате бити ангажовани да бисте се определили за предбрачно саветовање. Неки парови могу искористити ово саветовање за истраживање и разговор отворено о идеји брака. Предбрачно саветовање помаже паровима да разумеју своје наде, страхове и очекивања у вези са браком, омогућавајући им да донесу утемељену одлуку о будућности њихове везе и да ли је брак прави корак.

Које су теме обухваћене предбрачним саветовањем?

Ниједна тема није забрањена када је реч о предбрачном саветовању, у томе је лепота. Имајући то на уму, ово су неке од најчешће дискутованих тема и разлога због којих парови траже предбрачно саветовање:

Уверења и вредности
Породични односи
Одлучивати
Суочавање са бесом
Време проведено заједно
Стварање позитивних брачних резолуција
Усклађивање очекивања о великим животним одлукама попут куповине куће и заснивања породице
Избегавање токсичних огорчености
Растављање страхова од брака или решавање брачне анксиозности
Рјешавање било којих забринутости које бисте могли имати у вези са заједницом или будућношћу

Такође, има пуно проблема око новца, деце и секса о којима је важно да парови буду на истој страници. У наставку ћемо заронити у нека питања о овим темама.

може ли дизање смањити анксиозност

Новац

Да ли имате дуг за студентски зајам за отплату? Колико имате уштеђевине?
Колики је ваш месечни буџет?
Да ли имате фонд за хитне случајеве?
Да ли желите да ваше финансије буду одвојене, заједничке или неке комбинације оба?

Деца

Желиш ли децу?
Колико деце желите?
Када бисте желели да започнете са зачећем?
Шта се догађа ако имате проблема са зачећем - да ли сте спремни да размотрите усвајање?

Секс

Да ли сте задовољни својим сексуалним животом?
Шта ако би један партнер желео да има секс више него други?
Како ћете међусобно покренути тему секса и жеље?

Шта се дешава током предбрачног саветовања?

Примарни фокус предбрачног саветовања је да помогне паровима да се нађу на истој страници о одређеним темама и да боље разумеју себе, једни друге и своје партнерство. Стога је једна од првих вежби предбрачног саветовања обично да сваки партнер одговори на писани упитник или низ питања о томе како се осећају једни према другима и својој вези. Ваши одговори могу помоћи у одређивању снага, откривању потенцијалних проблема и идентификовању особине личности то ће бити корисно за вашег саветника да олакша продуктиван разговор. Затим ћете протумачити своје одговоре заједно са својим саветником и разговарати о свим заједничким или разним одговорима. Ова вежба служиће за постављање одговарајућих циљева на основу изазова које желите да превазиђете.

Предбрачно саветовање може потакнути пуно интензивних, непријатних емоција - може чак бити и плача. Сасвим је нормално и у реду је слободно изражавати своје емоције у предбрачном саветовању. Имати безбедан простор много вреди делити нека осећања која нису на отвореном и бити рањива са својим партнером, па искористите тај простор да бисте показали емоције које је вама и вашем партнеру тешко да изразите на други начин.

Где потражити предбрачно саветовање

Многи лиценцирани брачни и породични терапеути пружају предбрачно саветовање као део њихове праксе. Постоје и радионице за парове, групна терапија сесије и програми заједнице доступни паровима који више воле да уче у групном окружењу. Услуге предбрачног саветовања могу се увелико разликовати у зависности од тога колико је подршка блиска, где живите, колико дуго радите са својим саветником, као и од образовања, веродостојности и искуства саветника. Ако је цена препрека, можда ћете моћи да пронађете бесплатне или јефтине услуге предбрачног саветовања путем организација за комуналне услуге, болница или верских организација попут цркава.

Ако планирате да се венчате у богомољи, проверите да ли имају захтеве. Многе верске институције захтевају од парова да присуствују некој врсти саветовања пре обављања церемоније венчања. Ова врста предбрачног саветовања је углавном заснована на вери и може бити у облику групних курсева, индивидуалних састанака са верским вођом или у облику тестови личности или компатибилности .

Терапија парова на мрежи је дивна опција за парове који немају времена или ресурса да присуствују личној терапији. Поготово што планирање венчања додаје још један слој стреса и посвећености времену већ пуном животу пара, мрежна терапија може бити одлично решење за убацивање предбрачног саветовања у заузет распоред. Терапија на мрежи је такође одличан начин да се олакша идеја о терапији, ако је један или оба партнера нов у терапији или му је непријатно ако се лично обраћа терапеуту. Интернет терапија се спроводи путем видео записа уживо, размене текстуалних порука, аудио и видео порука, а многима је лакше и погодније комуницирати из удобности властитог дома.

Без обзира за коју врсту терапије се одлучите, пронађите некога коме верујете и вама и вашем партнеру. Поверење је кључно за свако успешно предбрачно саветовање.

како бити мање импулсиван

Иако би предбрачно саветовање могло бити мање гламурозна компонента планирања венчања , то је вероватно најважнији део процеса. На крају, дан венчања ће доћи и проћи, али нада је да ваш брак траје заувек. Уз праву подршку, предбрачно саветовање може вам помоћи да будете намернији у свом путовању до брака и узбудите се заједно са следећим поглављем вашег партнера. Осим тога, можда се чак и мало забавите и научите нешто ново о свом партнеру!