8 знакова да излазите са нарцисом

Жена која се нашминка у огледалу аутомобила

Поверење је кључно за сваку снажну везу , али постоји значајна разлика између вашег партнера који објављује повремени селфи са натписом #ФеелингМиселф и забављања са пуним нарцисом.

Према др Цраиг-у Малкин-у , клинички психолог и професор Медицинског факултета на Харварду, нарцизам је особина личности која се донекле налази код свих људи и потиче од „тежње да се осећамо посебно, изузетно или јединствено“. Међутим, нарцисоидност постоји на спектру, рекао је Малкин, а појединци са тешким случајевима који угрожавају међуљудске односе вероватно имају нарцисоидни поремећај личности.

Дефинисан нарцисоидни поремећај личности

Тхе Маио Цлиниц дефинише нарцисоидни поремећај личности „као ментално стање у којем људи имају надуван осећај сопствене важности, дубоку потребу за прекомерном пажњом и дивљењем, проблематичне везе и недостатак емпатије за друге“. Нарцисоидност се може манифестовати на разне начине, од којих многи могу бити штетни како за вашу другу особу - тако и за вас саме - и често је навикнут на несигурност вела и лоше самопоштовање .

Иако нарцисоидно понашање може бити позив за помоћ, такође може бити невероватно штетно и за вашу везу и за вашу добробит. Пре него што потражите начине да помогнете партнеру или одлучите да прекинете везу у вези са љубављу, корисно је знати да ли они заиста показују знаке нарцисоидног поремећаја личности.

Знаци нарцисоидног поремећаја личности

Ево знакова који се ваш партнер можда бори са нарцисоидним поремећајем личности:

1. Доминирају у разговорима

Везе су двосмерна улица, али нарцисоидни партнер ће пронаћи било који могући начин да преусмери разговор назад на себе. Уместо да пажљиво слушају, склони су да вас одсеку да бисте поделили своје ставове или потпуно променили тему како би фокус поново усмерили на њих.

2. Опседнути су изгледом

Нарциси су усредсређени на појаве у сваком смислу те речи, од физичког изгледа до опаженог успеха. Да ли ваш партнер непрестано буљи у себе у огледало или му одвлачи пажњу њихов одраз док шетате поред излога продавнице? Да ли су они опсесивно усредсређен на добијање кричавих наслова дела и скупи спортски аутомобили без обзира да ли заистажелимњих? Можда имате нарциса на рукама.

3. Не могу да прихвате критику

Конструктивна критика здрав је део личног раста , било кроз преглед перформанса или искрену дискусију о вашој вези. Појединци са нарцисоидним поремећајем личности накостријешиће се пред критиком, или ће је одбити и потпуно игнорисати, или ће постати споља љути и непријатељски расположени. Њихов повишени осећај сопства отежава им да упијају предлоге за побољшање, а самим тим су знатно мање пријемчиви за критичке повратне информације.

4. Оштећени су емпатијом

Малкин каже да је кључ уочавања нарцисоидног поремећаја личности посматрање „три Е“ - експлоатације, повреда права и емпатије. Међутим, ово је другачије од недостатка емпатије уопште. Др Малкин је приметио да уместо тога ниво емпатије може да варира током времена, што може бити посебно изазовно у везама.

' Чини се да нису мотивисани или да су превише заокупљени сопственим потребама да би показали емпатију “, каже Малкин. „Али они имају способност [емпатије] и то може да учини веома збуњујућим ако сте у вези са њима.“

5. Они контролишу

Нарциси „желе и захтевају да имају контролу, а њихов осећај права чини им се логичним да би требали имати контролу над свиме“, написао је др Маргалис Фјелстад у чланак за Минд Боди Греен . Они могу надгледати куда идете, с ким разговарате, шта носите итд. Све што радите уклапа се у њихов лични наратив да би постигли осећај савршенства.

6. Понашају се с правом и непрестано траже потврду

Особа са нарцисоидним поремећајем личности верује да је дужна и да заслужује све, без обзира да ли је то заиста зарадила. Као резултат, често ће се потрудити да траже похвалу, али ће јој ретко узвратити.

„Потреба нарциса за валидацијом је попут левка“, написао је Фјелстад. „Улијете позитивне, подржавајуће ријечи, а оне једноставно исцуре с другог краја и нестану. Без обзира колико нарцисима говорили да их волите, дивите им се или их одобравате, они никада не осећају да је то довољно - јер дубоко у себи не верују да их ико може волети. “

7. Они су зависни од друштвених медија

У данашњем свету опседнутом друштвеним мрежама, може бити тешко одредити шта представља „нормалну“ количину, рецимо, употребе Инстаграма . Међутим, нарцис може објавити знатно више од просечног корисника, притом фиксирајући број „свиђања“, говорећи о томе непрекидно у разговору као део своје потребе за потврдом.

8. Показују знаке злоупотребе супстанци или других поремећаја расположења

Неки нарциси могу самостално да лече алкохолом или дрогом и показују симптоме зависности, што може рећи већу причу о демонима са којима се боре. Упркос показивању превеликог ега, нарцисоидни партнер ће у неким случајевима показивати симптоме других поремећаја расположења, попут депресије и анксиозности.

Како можете помоћи

Па шта радите ако приметите да ваш партнер показује неколико ових знакова? Подстакните их да разговарају са терапеутом, који им може помоћи да дођу до основног узрока нарцисоидног понашања. Обучени стручњак за ментално здравље такође може идентификовати начине за смањење нарцизма и на крају помоћи пацијенту да побољша своје међуљудске односе.