7 савета за суочавање са тескобом стицања нових пријатеља на факултету

Пријатељи су огроман део онога што факултет чини забавним. Неке од ваших омиљених успомена на факултету вероватно ће укључити пријатеље које сте тамо стекли. На крају, школа је много више од обичног предавања и доброг полагања испита. Када започињете свој први семестар, може бити неодољиво размишљати о стварању гомиле нових веза и формирању нове групе пријатеља. Дружење и склапање пријатељства неким људима лако дође, али другима то може изазвати анксиозност.
Ако вам је идеја за упознавање нових људи на факултету застрашујућа, не брините - то је потпуно нормално! Већина ваших колега из разреда се вероватно осећају исто као и ви. Не би требало да допустите свом страху и анксиозност спутавају вас да не живите свој најбољи живот у школи и не упознате своје потенцијалне нове најбоље! Ево 7 савета за стварање нових пријатеља на факултету и суочавање са стрепњом која долази с њим.

1. Буди свој

Ово је један од најједноставнијих савета у теорији, али неким људима може бити тешко. Ваша пријатељства неће бити искрена ако нисте своје искрено ја. Када упознате гомилу нових људи, може бити примамљиво покушати бити неко ко их не желите импресионирати или изговорити беле лажи да изгледају мало хладније него што јесте ... али немојте се предати искушењу! Останите верни себи и својим интересима. Пронаћи ћете друге људе који имају исте хобије као и ви и цене вас баш онаквима какви већ јесте. Размислите о томе када се улоге промене. Желиш да људи буду своји и да буду искрени око себе, зар не?

2. Прихватите чињеницу да морате да напустите своју зону удобности

Шансе су да сте на факултету већ мало изашли из своје зоне комфора, па зашто не бисте направили још корак даље од тога? Ако се увек повлачите у свој дом да бисте листали Инстаграм или гледали Нетфлик, нећете успоставити нове везе. Мораш да се поставиш тамо! Постоји много начина да изађете из своје зоне комфора и упознате нове људе, било да се придружите клубовима, посетите дечије домове или започнете разговор са школским колегама након предавања.

3. Не треба бити пријатељ са свима

Неки од стреса који долазе са стварањем нових пријатеља на факултету повезани су са осећајем да треба да се спријатељиш са свима и са било ким. Иако је сјајно имати пуно пријатеља, на крају бисте се требали усредсредити на квалитет, а не на количину. Не морате да бринете о томе да стекнете што више пријатеља. Стварност је таква да нећете бити пријатељи са свима и не морате бити! Неће вам се свидети сви које упознате и неће се сви који вас упознају разумети. У реду је! Не дозволите да вас то сруши или да се осећате малодушно. С временом ћете пронаћи своје људе.

4. Нека буде стварно

Осећате анксиозност? Не морате то скривати! У ствари, отварање неких властитих борби са анксиозношћу је одличан начин да се на дубљем нивоу повежете са људима. Кад се отворите људима, осећаће се инспирисано да учине исто. Поред тога, нема шта да буде постиђен о томе када је у питању анксиозност, било да је то уопште или само специфично окружење склапања нових пријатеља. Многи људи осећају исте ствари као и ви. Вероватно бисте се изненадили кад бисте знали колико је људи било у истом чамцу као и ви!

5. Не брините да ли ћете свима угодити

Ако покушате да усрећите све, вероватно ће то на крају пасти назад. Ово се враћа у бити свој. Не морате да лажете своја уверења или вредности да бисте стекли пријатеље и удовољили људима. Такође не морате да кажете „да“ за сваки хангоут или забаву на коју сте позвани. Баш као што можете да се опечете од превеликог учења и рада, тако и од непрекидног дружења можете добити социјално сагоревање, посебно ако сте природно затворени у себе. Изнад свега, требало би да желите да угодитесебе.

како помоћи некоме ко је депресиван

6. Крените у саветовалиште

Да ли осећате да вас ваша анксиозност заиста спречава у стварању нових веза и пријатељстава? Одлазак у саветовалиште ваше школе и састанак са терапеутом је одличан начин да се снађете. Са терапеутом можете разговарати о томе како се осећате, научити нове начине за управљање анксиозношћу и открити да ли се нешто дешава више од уобичајених живаца. Крените ка У Лифелине веб страницу и уђите у своју школу да бисте сазнали више о ресурсима за ментално здравље које она нуди, али обавезно проверите и веб локацију своје школе! А ако одлазак у саветовалиште не звучитопривлачан, може понудити згодну и флексибилну опцију. Можете послати поруку свом лиценцираном терапеуту било када и било где о било ком проблему који се појави - од склапања нових пријатеља до губитка старих и све драме између тога.

7. И само време је важно

Све ово, веома је важно да повремено и сами проведете неко време како бисте се напунили, размислили и побринули за себе. Поготово ако сте били заиста заузети и осећате се исцрпљено, време је да направите паузу! Једна од најважнијих веза коју ћете икада имати је веза коју имате са собом. Радите оно за шта се осећате исправноти.
Следите ове савете и бићете на добром путу да успоставите чврсте, трајне везе са школским колегама. Што више изађете из зоне комфора и дружите се, биће све лакше. Временом ћете осећати мање стрепње око склапања нових пријатеља. Све што треба да урадите је да се поставите тамо!