7 Људи који разбијају буђ на ментално здравље

Разумевање вашег менталног здравља захтева пуно времена за анализу и седење са својим мислима - нешто што се одлучно противи свемупатријархатозначава. И мушкарци и жене пате од ове културно уграђене мизогиније: разговор о својим „осећањима“ сматра се женским радом и потпуно неприкладном активношћу за мужевне мушкарце.

Питања менталног здравља погађају мушкарце и жене подједнако, али је мања вероватноћа да ће мушкарци траже помоћ а вероватније је умријети самоубиством . Да би срушили стигму око менталног здравља, више мушкараца се јавно јавља да подели своје борбе. Нормализација ових питања и за мушкарце и за жене важан је корак у нашем националном разговору о менталном здрављу - и ових седам мушкараца предњаче.

Коју врсту депресије имам квиз?

Камен

Дваине 'Тхе Роцк' Јохнсон може бити наизменично познат као мишићав и напет мишићав момак и тотални драги. Али можда не знате његове борбе са депресијом. „Дошао сам до тачке у којој нисам желео да радим нешто или да идем било где. Непрестано сам плакао ”, рекао је Џонсон изразити .

Након што је претрпео серију трагедија, укључујући покушај мајке да изврши самоубиство и бројне неуспехе у каријери, акциона звезда је морала да из темеља обнови своје ментално здравље. Сада пружа снажан узор - и физички и ментално - својој легији младих мушких обожавалаца. 'Чујем те. Борио сам се са том звери више пута “, написао је Џонсон обожаваоцу који је признао да се бори са депресијом.

Вентвортх Миллер

Вентвортх Миллер ће можда глумити жилавог момкаБегство из затвора, али у стварном животу је амбасадор за ментално здравље Ацтиве Миндс-а и отворен је за сопствене борбе са депресијом и самоубилачким мислима. Део његове амбасадоре укључује показивање како да буде саосећајан са другима који доживљавају Ментално здравље потешкоће.

Пробијање замки мушке културе може бити тешко - посебно када је реч о дељењу ваших осећања - и Миллер препоручује да започнете једноставним разговором. Нуђење отвореног уха може бити управо оно што пријатељу треба. „То је заиста најважнији део целог тог процеса“, рекао је Миллер интервју за Тхе Мигхти . „Почетак разговора.“

Кендрицк Ламар

Деби албум Кендрицк Ламар,добро дете м.А.А.д град, можда се експлицитно не ради о депресији, али његова музика ипак може помоћи хип-хоп главама да се изборе са својим личним борбама. Репер каже да јесте извучен из сопствених рањивости да изради своје текстове - и показују лична искуства.

„Музика Кендрицка Ламара слика како на његове ликове утичу и суочава се са проблемима менталног здравља“, каже Акеем Суле , научни сарадник на Одељењу за психијатрију Универзитета у Кембриџу. Каснија Ламар-ова дела постају експлицитнија. „Свету ниси потребан“, пише у својој песмиу. „Знам да вам депресија лежи на срцу.“ Кроз живописне текстове Ламар показује како препознати и именовати стрес и депресију - и како превазићи њихове ефекте.

Брандон Цаппс

Индустрија пива и ментално здравље могу изгледати дијаметрално супротни - уосталом, људи који се боре са депресијом, анксиозност , и други проблеми менталног здравља често се окрећу алкохолу да би се само умирили. Али пивар из Колорада Брандон Цаппс, власник Пивара Нова слика , пронашли савршени антидот у индустрији. Цаппс је сарађујући са оближњом продавницом алкохолних пића да се произведе ИПА у стилу Нове Енглеске под називом „Боље заједно“.

Враћа: Део прихода од пива донираће се Џеферсоновом центру за ментално здравље, једној од организација која је помогла Цаппу да стане на ноге путем саветовање о стресу . Довођењем разговора о менталном здрављу у индустрију која обично избегава његове последице, Цаппс може подстаћи бројне мушкарце да потраже помоћ.

ДеМар Розан

„Депресија ме је најбоље искористила“, Твеетед Играч Торонто Рапторса ДеМар Розан након што је прошао тешко време у личном животу. Једноставна порука била је преломни тренутак у професионалном спорту, где се жилавост и непроменљивост могу сматрати потребним карактерним особинама. Убрзо након Розаниног оштрог пријема, Кевин Лове и Келли Оубре, Јр., праћени са сопственим увидом.

„Сви пролазе кроз нешто што не можемо да видимо“, написао је Лове ин Трибина играча . У свом чланку, Лове је открио своје нападе панике, стресоре који долазе са „бити мушкарац“ и рушити стигме. А Оубре је то разбио једноставном изјавом: „Ми смо нормални људи, човече“, рекао је интервју за НБЦ Спортс .

Паул Гионфриддо

Као председнику и извршном директору Ментал Хеалтх Америца, Паул Гионфриддо није стран вођењу разговора о менталном здрављу у земљи. Када је шизофренија његовог усвојеног сина довела до бескућништва, Гионфриддо је желео да пронађе начин да помогне Американцимадобитипомоћ - пре него што су њихове бриге о менталном здрављу драматично утицале на њихов живот.

регресиони тест прошлих живота бесплатан на мрежи

Резултат: Б4Стаге4 . Овај „програм вести и актуелних догађаја“, произведен у партнерству са ИТН Продуцтионс, намерава да промени погрешне перцепције око менталног здравља и бескућништва у Америци. Програм такође истражује тренутна истраживања и налазе у откривању и лечењу поремећаја менталног здравља, са циљем да се ментално здравље осећа мање застрашујуће и непознато.

Маттхев Схав

Маттхев Схав је 2014. радио као новинар ББЦ-ја у Лондону - све док га борба са депресијом није натерала да схвати недостатак стандардних ресурса за ментално здравље на послу. До 2016. био је доделио је прву стипендију Центра за депресију Универзитета у Мичигену за свој пројекат, „Суочавање са депресијом у редакцијама“.

По повратку на ББЦ , Схав је помогао да се покрену бројне иницијативе за ментално здравље, укључујући одељак са ресурсима о интранету компаније и видео снимке са особљем редакције дизајнираним да подрже и охрабре своје колеге. Шоов циљ је „осигурати да сви знају да је ББЦ сигурно место где се можете отворити и разговарати о свом менталном здрављу и благостању“ - и, након освајања ББЦ-а, освојити читав новинарски свет.