5 савета за решавање транзиције на факултет

Промена није увек лака. Прелазак из средње школе у колеџ један је од највећих прелаза кроз који пролази млада одрасла особа, а може доћи и заједномногоизазова. Без обзира да ли настављате да живите код куће и идете на колеџ у локалној заједници или се селите широм земље на далеки универзитет, и даље ћете се суочавати са истим изазовима који долазе са започињањем овог новог поглавља живота.
Ако не знате како да се носите са променама или прелазима, лако ћете бити ухваћени у стресу и негативности. Да бисмо ваш прелазак учинили мало глађим, имамо 5 савета за вас како да се позабавите преласком на факултет.

Будите свесни ресурса своје школе

Ваш факултет вероватно има гомила ресурса да вам помогне да пређете у живот на факултету и успете током свих својих година тамо. На почетку семестра упознајте се са оним што ваша школа нуди. Сазнајте какве су услуге доступне у здравственом центру и саветовалиштима за ментално здравље. Никад не знате када ће вам затребати!
А ако знате да нисте толико склони да потражите помоћ када вам је потребна, посебно помоћ у менталном здрављу, терапија на мрежи може бити погодно решење. Морат ћете подијелити своје борбе, било кад и било гдје - без обзира шта се догоди током ове велике транзиције.
Такође би требало да проверите каква је врста подучавања доступна. Много школа има бесплатне центре за подучавање и писање центара за помоћ у учењу, домаћим задацима, есејима и још много тога. Ако живите у студентским домовима, ваш РА може бити ресурс за опште савете и знање о друштвеним догађајима. На ваннаставне клубове можете чак гледати и као на ресурсе за лични и професионални раст! Кад будете свесни ресурса које ваша школа нуди, припремићете се да знате где да потражите помоћ када вам затреба или где да усмерите своје пријатеље када им је потребна помоћ. Сви ови ресурси су ту само за вас и ваше вршњаке, па немојте се устручавати да их користите.

гранични поремећај личности клинике маио

Пронађите своје људе

Као бруцош факултета, међу гомилом сте људи у истом чамцу као и ви. Сви су нови и желе да стекну пријатеље. Иако то може бити мало нервирања, извући ћете се, али биће вам драго што јесте. Да ли ваш РА организује вече игре за вашу дворану? Иди! Постоји ли клуб који се бави једним од ваших хобија? Придружити се! Да ли постоји клупски спортски тим за спорт којим сте се бавили у средњој школи? Играј! Можете ли планирати посебну вечеру за упознавање свог цимера и цимера? Испланирај! Можете ли да формирате студијску групу са неким школским колегама из тешког разреда? Формирајте га!
Преузимање иницијативе за одлазак и успостављање нових веза биће корисно. Што више људи упознате и повежете се са њима, то ћете лакше пронаћитвојљуди. То може рећи да може бити и утешно остати у контакту са пријатељима и породицом од куће. Само зато што стекнете гомилу нових пријатеља, не значи да не можете задржати старе! Можете чак и да планирате забавне активности или дружења током школских распуста када се вратите кући, тако да ћете се сви имати чему радовати.

Имајте план игре за негу самога себе

Како ћете се бринути о себи кад вас нема? За већину људи факултет је први пут да се одвајају од родитеља и живе код куће. Потпуно нова рутина може уздрмати ствари и изазвати емоционалне тобогане. Држите негативне мисли и стрес на миру ако имате план игре о самопомоћи. Направите листу на коју можете лако да се осврнете на ствари које можете учинити да бисте остали здрави и психички и физички. На пример, можете навести вежбање, вођење дневника и фацетирање пријатеља код куће као неке ствари које можете радити када се осећате под стресом. Остали алати о самопомоћи о којима ћете желети размислити су довољно спавања, добро једење и једноставно дозвољавање себи да направите паузу када вам затреба.

Запамтите да оцене нису све

Наравно, академици су приоритет на факултету и желећете да се потрудите да вам буде најбоље у школи, али у животу има много више од тежње за 4.0 ГПА. Колеџ је све око равнотеже. Нађите времена не само за учење већ и заУживаш.Студирање 24/7 послаће вас на аутопут да изгорете, а то није нешто што желите да се догоди у вашем првом семестру. Нађите времена за дружење са пријатељима, испробајте додатне наставне активности и, наравно, одвојите време за себе и бригу о себи.
Ако се борите са оценама, немојте се тући. Уместо да повучете све ноћнике у библиотеци, користите своје ресурсе! Разговарајте са својим професором, посетите радно време, идите у туторски центар и формирајте студијске групе. Такође, што се тиче пријаве за часове, немојте одгризати више него што можете жвакати. Поразговарајте са академским саветником да бисте утврдили који ће часови бити најбоље за вас а да вас не сагоре .

Имајте реална очекивања - или их заједнички Ник

Толико је очекивања око факултета од академског учинка до друштвеног живота да сте их можда створили сами или су вас створили друштво, медији или ваши родитељи. Можда идете на колеџ очекујући да ћете одмах бити најбоље са цимером, похађати часове, присуствовати дивљим забавама и постати део грчког живота. Уместо тога, покушајте да живите у тренутку и имате реална очекивања. Кад ствари не иду онако како сте мислили да иду, идите током. Запамтите да је нормално да се борите када ствари не иду онако глатко као што сте мислили. Ствари неће увек бити лагане или савршене - и то је у реду. Можда на крају промените сустанаре, придружите се клубовима за које никада нисте мислили да ћете се придружити, промените главни факултет или чак преместите школу. Све је ово у реду. Колеџ је искуство учења у учионици и изван ње. Отпустите очекивања и дозволите да се одвија ваше јединствено факултетско путовање.
Следите ове савете и бићете на путу ка глаткој транзицији. И хеј, чак и ако је не баш тако глатка транзиција, сачекајте тамо. Проћи ћете кроз то. Ево следећих 4 године!