5 ствари које нисте знали о забављању са депресијом

Ако се мучиш са депресија , може изгледати немогуће покренути или одржавати односима . Али, немојте да вас депресивни мозак увери да не можете да излазите!

У ствари, забављање и љубав у вези су диван начин да се осећате као да вам депресија не преузима живот. Опет осећаш да си жив ..

Пре него што пожурите са забављањем, имајте на уму неке од начина на које забављање са депресијом може да се разликује од спојева без.

1. Чак и ако сте заљубљени, можда вам се неће стално тако чинити

Када се због ваших неуротрансмитера осећате потиштено и потиштено, чак и најсавршенији партнер који воли, можда неће моћи да изазове осећај љубави и узбуђења. Уместо да претпостављате да је ваш партнер је проблем, кључно је схватити да депресија можда саботира вашу способност да се тренутно осећате вољено.

Када се ваша депресија повуче, љубав вам се може вратити.

2. Осетљивост на одбацивање је кључно обележје депресије

То значи да ћете можда бити изузетно осетљиви на било какве саркастичне, подругљиве или нељубазне примедбе вашег партнера. То такође значи да ћете можда бити предиспонирани да чак и нежно, добронамерно задиркивање видите као „злобно“.

Неопходно је да препознате да депресија мења вашу осетљивост на Друштвени бол, и стога вас може натерати да реагујете снажно на примедбе којима није намерено да вас повреде.

3. На сексуални нагон утиче депресија

Можда вас партнер привлачи, али не желите да га имате секс , а то не значи да сте ви и ваш партнер сексуално некомпатибилни. Уместо тога, то може значити да вам депресија отима сексуални нагон.

у Сједињеним Државама преваленција униполарне депресије код дечака је:

Пре него што закључите да сексуално више нисте на истој страници, будите стрпљиви. Погледајте како пролази ваша сексуална веза када се депресија повуче или када будете даље у лечењу.

4. Због депресије желите да се изолујете

Ваш партнер може бити фрустриран што не желите да се упознате или дружите са њиховим пријатељима или породица , поготово ако је ово некада било нешто у чему сте уживали.

Са партнером морате да разговарате о томе како се осећате другачије у дружењу када сте депресивни. Поред тога, можете сарађивати са својим терапеутом како бисте пронашли начине како да се мотивишете на веће социјализацију, чак и када сте у депресији. Социјална подршка је важна за помоћ у опоравку депресије.

5. Исте лекове које вам помажу могу наштетити вашој вези

Ако се бавите лековима против депресије, то често има огроман утицај на сексуалну жељу, време до оргазма и способност оргазма уопште. А да не помињемо да неки лекови могу довести до дебљања, што може негативно утицати на ваше здравље слика о себи и ваше виђење себе као привлачног сексуалног ентитета.

Поред тога, антидепресиви смирују опсесивне мисли. Ово је одлично за депресију и анксиозност , али заправо може зауставити ваш мозак да се спирално окрене у позитивну опсесијску петљу коју поистовећујете са узбуђеним осећањем заљубљености.

Разговор са психијатром о различитим могућностима лекова је кључан. Постоји много различитих лекова, сви са различитим профилима нежељених ефеката, а неки могу деловати много боље за вас од других.

Комуницирајте са својим партнером о депресији

Ако вам било која од ових тачака резонира, важно је имати их на уму током изласка. Ако већ имате партнера, поделите овај комад са њима како би били свесни како је ваш понашање на вас може утицати ваша депресија.

Упознавање је џунгла, а депресија то чини још тежим. Али, награде у испуњеној вези су сјајне и ако имате снаге и увида да се снађете у најмрачнијим временима, можете успешно излазити, чак и са депресијом.