5 разлога зашто је мастурбација одлична за уклањање стреса
Следеће је намењено читаоцима старијим од 18 година
Иако је вероватно да је концепт мастурбације био извор стреса у млађим годинама (јер када имате 11 година лако је поверовати да мастурбација може, заиста ослепети), соло секс је одличан за ваше здравље. У ствари, благодати менталног здравља од самозадовољавања толико су благотворне да бих ишао толико далеко да бих тврдио да је мастурбација брига о себи .
Ако већ не самозадовољавате, можда бисте то желели да додате у своју рутину (Уф! Какав ужасан посао!) Осим што се осећате сјајно, мастурбација је сјајно средство за уклањање стреса. Још нисте уверени? Ево неколико начина на које вам мастурбација помаже да се смирите.
нуспојаве стабилизатора расположења
Ослобађају се хормони који се осећају добро
Узроци мастурбације допамин , хемикалија повезана са задовољством, која се пушта у ваше тело. Једноставно речено, допамин чини да се осећате добро и чини вас бољим расположењем. Поврх тога, хормон окситоцин, који се ослобађа током оргазам, смањује ниво кортизола . Кортизол је главни хормон стреса и обично је присутан у високим нивоима код људи под стресом. Додиривање себе и врхунац могу појачати ове хемикалије и, као резултат, помоћи вам да се осећате мирније.
Можете научити да волите себе
Ваш самопоштовање и слика тела повезани су са вашим укупним благостањем укључујући ниво стреса. Лоше самопоштовање може вам отежати суочавање са свакодневним стресорима. Да не спомињем, самозатајавање захтева пуно енергије. Љубазност према себи може скинути стрес са вашег тањира. Један од начина вежбања љубави према себи је, ето, вођење љубави према себи! Упознајте своје тело и цените како оно делује. Редовно мастурбација вам може помоћи да побољшате телесну слику и самопоштовање. Да, тако једноставно!
Спаваћеш боље
Никада нећу заборавити једног од својих претходних цимера који је с љубављу рекао за њен чаробни штапић Хитацхи: „Та ствар ме успавала много ноћу!“ Сви знамо лишавање сна није добро за стрес , па пре него што се окренете таблетама за спавање, зашто се не бисте окренули мастурбацији - уз помоћ чаробног штапића или без њега? Оргазам може деловати као седатив који ће вам помоћи да се опустите након дугог, стресног дана и уморите од спавања, јер врхунац ослобађа хормоне попут пролактина и окситоцина , који вас чине лепим и поспаним. Бонус: добар сан појачава ваш либидо . Победи, победи.
како помоћи детету са анксиозношћу
Ублажите физички бол, смањите стрес
Физички бол заиста може сметати и додати вашем нивоу стреса. Мастурбација која резултира оргазмом може ослободити хемикалије зване ендорфини, које имају својства убијања бола. Они интеракцију са опијатским рецепторима у вашем мозгу да промените вашу перцепцију бола. То су исте хемикалије које се ослобађају након дугог вежбања или ... једења неке тамне чоколаде. Избаците свој ум из бола препуштајући се соло сексуалној сесији и можда ћете се наћи без бола и у зен стању ума.
Без ризика, без бриге. Искористите предности секса без ризика.
За многе људе секс може изазвати више анксиозности него што је угодан. Сексуални односи и орални секс прате низ ризика попут нежељене трудноће или сполно преносивих болести. Ове опасности можете заједно избећи сексом са собом. Мастурбација долази са огромним 0% шансе за заразу СПБ или затруднење ! Они који се не могу опустити током секса са партнером, због могућих ризика, могу се препустити соло. Најсигурнији секс који можете имати је соло секс!
Хајде, баци зрно, удари мајмуна како год желиш! Обећавам да вас то неће натерати да изгубите вид (или доживите било који бизаран нежељени ефекат), а можда бисте и могли осећате се мање под стресом . Мастурбација је можда управо оно што је лекар наредио.
Април је „Месец свести о стресу“, где се здравствени радници и адвокати удружују како би обезбедили решења за модерну епидемију стреса. Овај комад је део наша серија о разумевању и борби против свакодневних стресора .
