4 начина да избегнете саботирање менталног здравља док користите апликације за састанке

Када сам се придружио сцени упознавања на мрежи 2011. године, стратешки сам израдио свој профил са правим кључним речима, фразама и фотографијама за које сам мислио да ће ми пружити најбоље шансе за слетање на датум и, надам се, дугорочну везу која ће се завршити брак. Било је изазовно прихватити овај нови ниво рањивости и јавно објавити да сам слободна, изгледам и успут, да ли бисте ме, молим вас, изабрали?

Апликације за упознавање попут Бумбле представљају нека од социјалних искустава са највећом зарадом у продавницама апликација широм света. Бумбле’с Процена од милијарду долара долази јер је премашио приход од 100 милиона долара у 2017. Досегао је ове висине нудећи нешто другачије од искуства апликације за састанке: допуштајући другој страни да започне разговор.

Упознавање у модерној ери је процес који захтева стрпљење док прстом прелазите, кликате и шаљете поруке кроз море потенцијалних значајних других. Да бисте заштитили своје ментално здравље од првог дана када сте креирали профил, следите ове кључне смернице док се крећете кроз апликације за проналазак партнера.

1. Нека буде једноставно

Можда је примамљиво да реплицирате свој профил на десетак апликација за упознавање како бисте наизглед повећали шансе за успех, али размислите поново. Управљање везама на више платформи може вам оставити телефон вибрирајући са обавештењима по цео дан, чинећи да се осећате преморено и исцрпљено пре него што сте заиста заронили.

Изаберите једну или две веб локације које се уклапају у ваше крајње циљеве, уверења или интересовања и усредсредите се на њих. Бићете склонији проналажењу компатибилних подударања пре него што сагорете.

разлика између анксиозности и стреса

2. Упознајте своје преговараче

Повезивање са стотинама нових људи са низом личности и порекла је узбудљиво и главна је предност онлине упознавања. Важно је да у овај виртуелни свет уђете са постављеном листом прекидачи договора да вам помогну да се крећете кроз лавиринт људи.

Ако видите атрактивну фотографију, можда ћете се поколебати да одустанете од избора за непушаче или некога без деце. Запишите које карактеристике су вам неопходне, а затим их се придржавајте.

3. Останите снажни у томе ко сте

Кликање профила Инстаграм-а вредних фотографија профила из дана у дан може негативно утицати на наше самопоштовање и самопоуздање. Друштвени медији су, генерално, повезани са виши ниво усамљености, зависти, анксиозности, депресија, нарцисоидност и смањене социјалне вештине. У једној анкети, 60% људи користећи друштвене медије известили су да је то утицало на њихово самопоштовање, што је бихевиорални научник приписао само томе да види „истакнути колут“ живота људи.

Фокусирати на изграђујући ваше самопоуздање када користите апликације за састанке понављањем позитивних ставова, испитивањем свог унутрашњег критичара и одвајањем времена за бригу о себи.

4. Одржавајте везе и активности у стварном животу

Изградња присуства на мрежи за састанке може бити приоритет, а истовремено задржати своје стварне хобије и активности. Тхе вероватноћа сусрета са првим спојем преко пријатеља, на пример, наспрам Интернета може бити мање, али то су ваше недељне сесије сликања, омиљена серија концерата на отвореном и љубав према путовањима која вас на крају чине атрактивнијом у апликацијама за проналазак на мрежи. Почастите те страсти и интересовања и надамо се да ћете наћи некога с ким ћете их делити.

Одвојите време да подстакнете и односе са пријатељима и породицом који вам могу послужити као непроцењива мрежа за подршку (и сјајна звучна плоча) за вашу мрежу Упознавање апликација авантура .

Будите отворени за узбуђење које нове могућности доносе

Као и свако ново искуство, будите отворени тамо где вас прилика може одвести, истовремено стављајући ментално здравље на прво место. Закажите време до искључити из технологије тако да можете изаћи освежени и спремни за интеракцију са новим људима са јачим осећајем сопства. И не губите из вида могућности које и даље постоје ван технологије.

Све је могуће - чак и љубав на мрежи!