4 корака за суочавање са неким чији је хумор увредљив

два дечака краду знак стоп

Постоје многе различите перспективе о томе шта чини хумор, од мртве тачке до шамара до увреде, има много варијација у начину на који људи изражавају свој хумор. Где подвлачите границу између „само шале“ и увредљивог хумора? То треба да одлучи свака особа, али ако су вам нечије шале неукусне, ево неколико савета како се супротставити некоме чији хумор сматрате увредљивим.





Први корак: Направите самоконтролу, како се осећате?

Као терапеут, верујем да су емоције кључне за наше мотивације и процес доношења одлука. Не морају да буду крај свима, али осећања нам дају критичне информације док се крећемо кроз наш свакодневни живот. Када се суочите са нечијим увредљивим хумором, важно је да прво проверите себе и своје емоционално стање када одлучите да се супротставите њима.
Прво, разјасните зашто вас хумор толико узнемирава. Запитајте се: „Шта ме је у овој шали толико погодило?“ Ово ће вам помоћи да се изразите тачније и асертивније. Када се заправо суочите са том особом, запитајте се да ли желите континуирани разговор о томе „зашто“ иза ваше интервенције или сте спремни само да утврдити границу и кренути напред.
Потребна је добра количина храбрости и емоционалне снаге за суочавање са неким, чак и ако је реч о његовом хумору. Ако сте лично увређени због хумора који циља неки део вашег личног идентитета или ваших животних избора, онда сте вероватно помало емоционално набијени. Ако се осећате неконтролисано у управљању тим осећањима (нпр. Мислите да би то могло постати физичко), онда је најбоље да направите тајм-аут. Ако се осећате као да можете да заступате своје ставове и заговарате себе на миран начин, онда свакако подузмите корак и поделите свој став.

Други корак: Прегледајте своје непосредно окружење

Није лако оспорити нечији увредљиви хумор, без обзира на ситуацију или окружење. Али разумевање вашег окружења када одлучите да се супротставите њима могло би бити од помоћи у управљању ситуацијом у целини.
Суочавање са неким често се осећа као изоловано искуство. На крају крајева, потребно је пуно храбрости да би се суочили са нечијим увредљивим хумором. Када ћете изнијети свој случај, покушајте мало да размислите о свом окружењу. Да ли се генерално осећа сигурно? Да ли су они око свих заједно потписали шалу или се и њима чини неудобно?
Суочавање са комичаром у препуном ноћном клубу може бити теже него на породичном окупљању с неприкладним рођаком. И док не постоји чврсто и брзо правило о окружењима у којима бисте требали или не би требало да се супротставите некоме, преиспитивање вашег окружења могло би вам пружити користан увид у то шта бисте могли очекивати од одговора. То је још једна тачка података коју треба узети у обзир док одлучујете како желите да изгледа ваше сучељавање.





прекомјерно пијење нарушава памћење и самоконтролу

Корак 3: Размотрите однос

Када у било ком случају размишљате о сукобу, прво и најважније, важно је узети у обзир своје однос са особом са којом ћете се суочити. Иако на сличан начин не постоје добро утврђена правила о томе с ким и када треба да се суочите, важно је узети у обзир ваш однос са особом и импликације ваше историје и будућности заједно.

Блиски пријатељи

Ако сте уопште заинтересовани за очување везе, важно је размотрити како приступите разговору са овом особом која је изнела увредљиве коментаре. Ако је то неко с ким сте блиски, можда га не бисте желели постидети јер се осећате у реду да му одвојите време да бисте му разумели зашто су коментари увредљиви. Ово се може променити ако је то стални проблем и ако желите да их упозорите да је њихово понашање било проблематично и желе да престану.



Странци и познаници

Обраћање потпуно непознатим особама потпуно је другачија ситуација, јер немате податке о томе како би могли реаговати. У тим случајевима је још важније узети у обзир сигурност у вашем сукобу.

Четврти корак: Размотрите своју сигурност

У сваком случају када интервенишете, важно је узети у обзир аспект безбедности. Напокон, никад не знате како неко може одговорити на ваше поштовање. Надамо се да ћете у већини случајева у овом тренутку вероватно бити свесни својих емоционалних капацитета и сигурности. Али понекад може бити дугорочних импликација суочавања са неким, посебно у нашем дигиталном добу испуњеном троловима.
Можда ћете се желети запитати, „да ли ће особа са којом се суочавам ово узети полако или шта ћу учинити ако лоше реагује? Да ли сам спреман за тај потенцијални исход? “ Наравно, можда нећете увек имати добро осмишљен план ако се ствари покваре (у реду је и бити спонтан у реакцијама л), али вреди размислити о свом - као и о менталном стању друге особе - када се суочите њих.

Физичка сигурност

Нажалост, морамо да узмемо у обзир и физичку сигурност када се суочимо са неким. Неки људи могу да се одбране када се суоче и када им се изазове због начин на који комуницирамо може бити тешка таблета за прогутати, посебно у нашој тренутној друштвено-политичкој клими. Ако одлучите да се са неким суочите у непримереним шалама, узмите у обзир његово тренутно ментално стање (да ли изгледају генерално добро уравнотежени и смирени? Да ли је присебан?), Као и вашу историју с њима и историју њиховог понашања.
Ако особа има историју експлозивних реакција када је љута или изазвана, можда ће бити најбоље да сачека да се суочи са њом због свог увредљивог хумора или да одустане од изазова у потпуности. Ако су познати по свом реактивном понашању, шансе су да ће ваш изазов проћи прилично добро. У психолошкој заједници је широко прихваћено да је понашање у прошлости релативно тачан предиктор будућег понашања. Искористите овај принцип. А ако вам је ова особа или њена историја релативно непозната, онда је најбоље бити опрезан.
Утврђивање себе никада није лак задатак и треба вам пуно храбрости и труда да бисте били довољно рањиви да бисте оспорили нечије увредљиве шале. Надам се да ће вам ова разматрања помоћи да се осећате спремније следећи пут када се суочите са увредљивим хумором.