3 начина да се сачува веза

Писао сам за Разговор за годину и по , и поделио сам мало о себи и својим болним тачкама током процеса - Опсесивно Свиффер , Не могу да примим комплимент , моја сестра не враћа одећу коју је позајмљивала , тешко ми је рећи „не“, мој муж гризе нокте . Знате, важне ствари. Али можда оно што је најискреније код мене је да ћу учинити све да спасим однос који тоне. Ако сам некоме пожелио добродошлицу у свој живот, њему је место у томе, и готово увек ми је важније исправљање наших борби или поновно проналазак искре него пуштање.

који се бави родитељем са менталном болешћу

Моји пријатељи се шале да ухватим људе у замку - и даље идем на годишњи одмор са најбољим пријатељем из детињства, одржавам контакт са мојим рођацима на другом крају света и недељно ћаскам са старим колегама из праксе. Ти људи доносе вредност мом животу, а очување тих односа ми је важно.

3 начина за помоћ у поправљању оштећене везе

Наравно, ови односи имају осеке и токове. На крају, свака веза има својих падова, добрих и лоших дана, било да се ради о пријатељству, породичном броду или романтичној вези. Увек ће постојати разлике и несугласице са нашим вољенима. То је проблем када дође до тачке када све изгледа као да почиње да се распада. И, мени, тада постављате три питања:

• Да ли сте учинили довољно да спасите везу?
• Да ли сте исцрпили све могуће опције?
• Јеси ли добро са тим што је готово?

Понекад се веза једноставно мора прекинути. Ако сте у опасности, не можете да откријете особине искупљења друге особе, изгубили сте поверење или сте повређени без поправке - не вреди ићи даље са овом особом. Али ако сте дуго у томе, можете предузети проактивне кораке да бисте оживели своју везу. Ево три начина да спасите везу.

1. Одмах предузмите акцију

Уместо да пустите да ствари кипе и граде се, признајте шта је пошло по злу и промените деструктивне радње. Што пре исправите понашање, то сте пре на путу за решавање проблема.

2. Ако сте одлучили да идете напред, идите напред

Иако ће старе притужбе желети да се дуго задржавају, а опроштај је тежак, од виталног је значаја да пређете из негативног времена у свом животу ако желите да пређете повреду. Покушајте да се помирите са оним што се догодило и верујте да ће се ваш пријатељ, члан породице или партнер потрудити да буде бољи.

3. Будите одговорни за своје поступке

У свакој вези потребно је двоје. Иако је друга особа можда крива, барем по вашем мишљењу, вероватно нисте потпуно невини - признајте своје понашање, поседујте га и извините се због њега. Ако видите своју посвећеност, помоћи ћете другој особи да се укрца.

Можда нећете имати све одговоре

Као што је горе поменуто, када покушавате да одлучите да ли треба да покушавате да поправите своју везу или да кренете даље, једно од првих питања које треба да си поставите је: Желим ли да сачувам ову везу или је боље да је оставим у прошлости?

Према мом искуству, не можете увек сами одговорити на то питање. Превише сте уложили и дубоко у себи знате да сте једина особа коју заиста можете променити. Па ипак, волите га, она вам је најбоља пријатељица још од вртића, она је вашамама. Пустити те људе је тешко, па тако и одлучити шта учинити у вези.

Ту трећа страна може да помогне. А. терапеут може вам помоћи да боље разумете динамику односа, видите перспективу друге особе и на крају донесете одлуку која је најбоља за вас. Било да похађате сесије сами или са партнером, перспектива лиценцираног терапеута може вам помоћи (и запамтите, Терапија парова дефинисана је само чињеницом да укључује две особе . Пар може бити свако: родитељи, романтични партнер, пословни партнер - како год рекли.)

На крају крајева, брига о вашим односима на крају значи и бољу бригу о себи. Здравље ваше везе је директно повезано са нашим индивидуалним менталним здрављем: Студије су откриле да ће они који пријаве да су срећни у својим везама ређе пријавити да имају емоционалне и менталне здравствене потешкоће, као нпр депресија .

Везе су важне, немојте се обесхрабрити ако вашој повремено треба мало спасавања. Нису лаки и захтевају одржавање чак и у најбоља времена. Добра вест је да ако желите да то успе, имате могућности да га поново обновите.