3 савета како да не изгубите осећај сопства у вези

Да ли сте икада имали пријатеља који постане камелеон кад год се забављају са неким новим? Можда се то догоди преко ноћи или сте их посматрали како полако нестају током дуготрајног партнерства. Можда сте то ви.
Губитак себе у вези често се дешава пре него што уопште схватимо шта се догађа. Једног дана си ти, а следећег буљиш у огледало, једва препознајући сенку себе у коју си постао.
Понекад је потребан поуздан пријатељ или саветник који ће нам помоћи да ове промене сагледамо из објективне, брижне перспективе. Понекад човеку изненада сване: више се не препознаје.

Зашто постајемо зависни?

Многе везе ће проћи кроз интензиван период заљубљености рано . У овој фази је нормално и чак здраво желети да проведемо што више времена заједно. На крају, фаза меденог месеца прелази у ритам редовног живота и партнери почињу да уравнотежују свој живот. Увежбавање здравих граница омогућава двоје људи да створе време за своју нову везу, а истовремено успевају да се друже са пријатељима, остану на врху посла и проводе време са породицом.
За неке људе је потоњи део тог процеса теже остварити и може довести до стања понашања која се назива кодна зависност. То се може догодити као одговор на негативна искуства у прошлим везама, одрастање у нефункционалној породици, хода са нарцисом , или чак волети некога са зависност .
Они који борити се са зависношћу могли би се наћи:

где могу добити менталну процену

Избегавање интимности
Девалвирање њихових приоритета
Занемарујући њихове инстинкте у цревима
Потискивање њихових осећања
Угрожавајући њихове вредности

Неће сви доживети такве крајности, али доста нас се захвати у налету нове романсе. За многе клизав терен започиње добронамерном жељом да виде другу особу срећном. У својој жељи да нам се допадне, представљамо се угодним, опуштеним и опћенито спремним за оно што друга особа жели учинити. Лако је пасти у замку да одбацимо сопствена осећања и кажемо себи: „Превише сам осетљив“ или „Око неких ствари није вредно борбе“. Уместо тога, желимо да попијемо што више времена са другом особом. И у тој маглици топлих мутирки лако је изгубити из вида сопствене интересе, пријатеље и вредности.

3 начина да избегнете губљење себе у вези

Можда ћете туговати због овог губитка или се осећати као да се зидови затварају како ваш друштвени круг постаје мањи, занемарујете своје хобије и креативна места, а ваше само време нестаје. Ако ово звучи познато, ево три начина за одржавање здравог партнерства у будућности.

како се депакоте осећа

1. Проводите време раздвојено

Сјајно је учествовати у активностима вашег партнера - желимо да се и они заинтересују за наше! Али добро је запамтити да не морамо улагати 100 посто у међусобне активности по цену својих. Уверите се да показивање вашег ентузијазма за учење о интересима друге особе неће имати цену одузимања својих. Постоји много начина да имате своје страсти док их делите са другима. Ако ваш партнер игра у рекреативном фудбалском тиму, али не волите да трчите горе-доле по терену док јурите лопту, то је у реду! Појавите се у дане игара да бисте их бодрили и искористите то слободно вече како бисте ископали своје интересе.
Ако сте били пометени у вези и бринете се да су пријатељи наставили даље без вас, ипак пружите руку. Могли бисте бити изненађени. Реалност је таква да су се многи људи борили да пронађу равнотежу у вези у неком тренутку свог живота. Ово би могла бити ствар због које се поново повежете. Добри пријатељи ће вам добродошлицу вратити, а иако ће вам требати времена за поправљање ограда, вероватно ћете открити да су они савршен водич за помоћ у поновном проналажењу. Поред тога, вероватно ће имати неколико сјајних идеја како да проводе ту слободну ноћ једном недељно.

2. Упознајте себе

Ако тренутно нисте у вези, искористите ово време да успоставите снажне темеље интереса и развијете своја пријатељства, како нова, тако и стара. Улагање у себе и узроке до којих вам је стало када сте слободни један је од најбољих чувара да се не изгубите у будућим везама. Узмите ово време да знате ко сте и за шта се залажете.
Ако се борите да се нађете у вези, почните с малим и размислите о деловима свог живота који су вам недостајали. Можда сте се некада забављали у локалној књижари или сте подучавали децу у програму ван школе. Здраво је и нормално имати пријатеље ван везе, а можда бисте заиста сада могли искористити неке да вас подстакну да тренирате за 5К. Нађите мале начине да ове ствари вратите у свој живот: свратите у књижару након посла, потражите на мрежи програме за волонтирање, учините оно што вас плаши и пријавите се за тркачки клуб у суботу ујутру.

3. Развијте јаке границе

Границе понекад претјерано лоше дођу. Како можете дати себе у вези ако држите другу особу на дохват руке? Добре вести: Тако нису створене здраве границе да раде! Увођење здравих граница на почетку везе помоћи ће вама и вашем партнеру да буду верни себи. У романтичним везама на границе треба гледати као на позитивну ствар - оне су ту да сачувају управо оне особине у вама које су пре свега привукле вашег партнера!
Да бисте то урадили, знајте који су ваши преговори о којима се не може преговарати. Ако постоје понашања која се покрећу за вас, поставите границу која једноставно нећете поднети за њих. Да ли вам је важно имати једног дана? Затим се уверите да, ако се предомислите, на то не утиче партнер који никада није желео да деца почну. Ако је непромишљено трошење нешто што не можете толерисати, комуницирајте са својим партнером и успоставите основна правила о томе како ћете одговорно поступати са заједничким финансијама.
Постављање граница може бити конструктиван начин да боље упознате свог партнера, истовремено помажући у спречавању будућих осећаја да сте се изгубили у вези. Неопходно је препознати ствари на којима нисте спремни да направите компромис, као и оне на којима сте спремни да се сагнете. Када сте саопштили оно што вам је важно, можете заједно да се подржавате у одржавању тих вредности.
Запамтите, веза вас никада не би требало дефинисати. Пре него што сте ушли у њу, били сте своја особа, са својим интересима и својим вредностима. Иако се веза односи на заједништво које делите, такође је и на две особе које су се окупиле. Здрава веза треба да тежи равнотежи заједништва и одвојености. Ако се борите да пронађете ову равнотежу, у реду је да се повучете и потражите спољну перспективу или смернице лиценцираног саветника .