12 Циљеви веза за јачање вашег партнерства

Који су ваши циљеви у вези? Можда желите да завежете чвор, можда размишљате о удаху новог живота у брак који је мало застарео. Можда бисте само волели да вас партнер не узима здраво за готово или обрнуто.

Да ли су циљеви веза неопходни?

С друге стране, тај одговор је одлучно да, циљеви односа су неопходни за срећне и здраве однос.

Лако је претпоставити да је љубав довољна за стварање однос јака. Међутим, здраве везе захтевају и љубавиприврженост. Постављање циљева везе - краткорочне и дугорочне - може помоћи да веза ојача, истовремено водећи рачуна да су оба партнера (или све стране ако сте у полиаморној вези) на истој страни и да срећу изводе из везе. Циљеви везе такође ће вам помоћи да раније схватите да ли сте ви и ваш партнер компатибилни - или чак и ако је веза токсична.

Ако тражите идеје о најважнијим циљевима везе или сте знатижељни како изгледа идеална веза, ево водича за проналажење трајне љубави и побољшање вашег партнерства, укључујући 12 циљева везе за чвршћу везу.

12 Циљеви веза за срећнију, јачу и побољшану везу

1. Прихватите несавршеност

Од циљева везе које је важно запамтити, али их је лако заборавити, наведите да ниједна веза није савршена. Нисте савршени, ваш партнер није савршен, обоје сте двоје несавршених људи који се воле и одабрали су да живе заједно. Бајке, филмови и друштвени медији везе често приказују као беспрекорне, што може створити лажни утисак да је здрава веза без сукоба. Покушајте да не упоређујете свој однос са било којим другим - посебно оним који је створен ради забаве - и будите реалнији са својим несавршеностима и оним који има ваш партнер.

биполарни 1 вс 2 што је горе

2. Разумети се

Свако има различите циљеве односа и начине на које воли да изражава и прима љубав. Ту долази учење вашег љубавног језика. Развио га је др. Гари Цхапман, пет љубавних језика састоји се од речи потврде, квалитетно време , примање поклона, дела служења и физички додир. Поред књигеПет љубавних језика: Како изразити искрену посвећеност свом брачном другу,на мрежи постоји бесплатан тест за откривање вашег љубавног језика. Може бити корисно разумевање вашег љубавног језика и љубавног језика вашег партнера како бисте се вас двоје боље разумели и подржавали.

3. Ускладите се са основним вредностима и уверењима

Централно за циљеве ваших односа требало би да буде осигуравање да ви и ваш партнер будете усклађени са својим основним вредностима и уверењима. Ово није један завршени разговор, већ непрекидни разговор како се ваше околности мењају и развијате се и као појединци и као јединица. На пример, рецимо да је пре пет година могућност да се подижете и крећете се кад год сте желели била основна вредност за вас двоје. Али сада жудите за стабилношћу и желели бисте негде да се скрасите. Важно је да са партнером разговарате о томе како су се ваше вредности могле променити, тако да можете одлучити како заједно ићи напред.

4. Побољшати комуникацију

Свако долази у везу са различитим васпитањем, погледом на свет, снагама и слабостима. Немојте претпостављати да знате како се ваш партнер осећа према одређеној теми, питајте их! Циљеви ваших односа такође треба да укључују непрестано развијање међусобних комуникацијских вештина - пресудно за јаку везу. Тражећи подршку а професионални саветник или терапеут за парове може вам помоћи да научите да се боље разумете и побољшате комуникацију.

5. Створите зону без пресуде

Нико не воли да га критикују, посебно када делите нешто тешко са својим партнером. Стварање зоне без пресуде помоћи ће да се ваш партнер осећа угодно када буде отворен и искрен према вама. Ако се осећате узнемирено и нисте сигурни да ћете моћи да задржите пресуду, пронађите начин да направите тајм-аут и наставите са тешким разговором када се осећате мирније.

6. Емоционално управљање

Ваш партнер није читач мисли. На сваком појединцу је да јасно изрази своје потребе другој особи. На пример, ако је ваш партнер рекао нешто што вас је узнемирило, уместо да им пружите тихи третман, пухање или прозивање, једноставно реците: „То је повредило моја осећања“. Корисни циљ везе је да се усредсредите на сопствено унутрашње стање и на то како се осећате због онога што је ваш партнер урадио или рекао.

7. Будите рањиви

Бити рањива у почетку може бити застрашујуће, али слободно изражавање темељ је срећне и здраве везе. Све везе чине добри и лоши дани. Начин на који ћете се показати лошим данима говориће о вашој дугорочној одрживости. Неопходно је да се свака особа осећа као да је вољена безусловно и да из било ког разлога не треба да крије своја осећања.

8. Нека једни другима буду приоритет

Поготово како време пролази, важно је запамтити да једни другима ставите приоритет. Са нашим ужурбаним животима и пренатрпаним распоредима, лако је поставити вашу везу на друго место. Међутим, циљеви односа увек треба да укључују доследну љубав и пажњу. Улагање напора је неопходно за здраву дугорочну везу.

како медитирати уз музику

9. Заједно оперите олују

Живот може да баци кривудаву лопту сваког тренутка - вољена особа умре, дете је болесно, партнер је отпуштен, задесите несрећу - а бити у вези значи да се обавезујете да ћете заједно пребродити олују. Лако је бити ту једни за друге када живот иде добро. Али прави тест а јака веза је ако можете бити ту једни за друге када је живот тежак. Ако ваш партнер пролази кроз тешко време, усредсредите се на то како га најбоље можете подржати. Ако ви радите на нечему, обавестите се о својим потребама. Као што је горе поменуто, ваш партнер није читач мисли!

10. Узајамно поштовање

Можда се не слажете са свиме што ваш партнер говори или ради, али је важно да се према њима понашате с поштовањем. Изговарајући нешто попут „Не слажем се нужно с вама, али поштујем ваше мишљење“, поручујете партнеру да је ваша веза довољно сигурна да свако од вас има своја индивидуална искуства кроз живот. Ако вас партнер непрестано осећа непоштовањем, можда ће бити потребно или потражити стручну подршку или прекинути везу.

11. Пријатељство

Бити у вези не треба увек да се осећа као посао, требало би да се осећа и забавно! Ако издвојите време за дружење са партнером, као што бисте то учинили са пријатељем, помоћи ћете да ваша веза буде јака. Покушајте да заједно похађате час кувања, научите плесати салсу или узмете нову ТВ емисију. Стварање нових успомена заједнички ће удахнути нови живот вашој вези.

12. Интимност

Део давања приоритета вашој вези - постављања циљева односа - је одређивање приоритета за интимност. Ако животна гужва испречи ваш сексуални живот, можда је време да преиспитате како проводите време и зашто интимност са партнером спада на дно ваше листе обавеза. Ако вас двоје имате различите потребе и очекивања у вези са сексом, тражећи помоћ обученог сексуалног терапеута може бити корисно.

Ради се о интимности, комуникацији, пријатељству, поштовању и разумевању

Бити у вези двосмерна је улица. Обоје морају бити спремни да се потруде да би веза била успешна. Циљеви везе могу вам помоћи да утврдите да ли је веза здрава, где бисте можда желели да побољшате везу и да ли је време да изађете из лоша веза . Имајте на уму да ће неки дани бити бољи од других, али стварајући циљеве односа несумњиво ћете се припремити за више добрих дана него лоших.