10 заблудних претпоставки о менталној болести: научите истину

Врхунски резултати Гоогле слика за „ментално болесне људе“ укључују: Џона Хинклија (човека који је покушао да изврши атентат на председника Роналда Регана), бескућника, стрелца Ауроре и слике Џека Николсона у филму „Један прелетео кукавичје гнездо“ и „Сјај“.

Ови резултати одражавају стварност начина на који јавност гледа на ментално оболеле и износи повредљиве, стигматизујуће претпоставке о њима. Ослањајући се на искуство наше мреже терапеута и обраћајући се професионалцима за ментално здравље, припремили смо дозу стварности како бисмо осујетили претпоставке с којима су се сусретали једну по једну и посрамили стигму.

Време је да људи схвате шта заправо значи бити ментално болестан.

Претпоставка бр. 1: Људи са менталним болестима су опасни и насилни

„Ако крвари, води.“ То значи да медији несразмерно извештавају о случајевима када људи са менталним здрављем чине насилна дела. Затим ту је и филмска индустрија у којој су негативци често психотични. Ово је један од главних разлога зашто су највиши Гоогле резултати претраге слика познатих стрелаца и психопатских ликова из филмова.

„Више је о пуцњави у школи него о позитивним делима о стварним људима са менталним болестима који свакодневно доприносе нашем свету“ БиполарОнлине.цом Извршни директор Блаке ЛеВине рекао је за Талкспаце.

Истина: Вероватно је да ће људи са менталним болестима бити жртве

Ментално болесни људи су у ствари вероватније жртве насиља, наводи а студија објављено у Америцан Јоурнал оф Ментал Хеалтх.

Већина њих није насилна, рекао је Мрежа за оснаживање опоравка Извршни директор Гаие Толман. Током свог више од 25 година искуства као професионалка за ментално здравље, сусрела је отприлике једну насилну ментално болесну особу на сваких 10 лечених.

главна разлика између халуцинација и заблуда је та

Претпоставка бр. 2: Већина бескућника је ментално болесна

Сви видимо како повремена ментално болесна бескућница виче на безобразлуке или глупости, очито им је потребна психијатријска помоћ. Али погрешно је претпостављати да је већина бескућника ментално болесна или да су бескућници постали због менталних болести.

Истина: Већина бескућника НИЈЕ ментално болесна

Само 33% бескућника пати од тешких менталних болести попут шизофреније, шизоафективног поремећаја, биполарног поремећаја и велике депресије, према вишеструке студије Центар за заговарање лечења, кустос 2014. године.

Претпоставка бр. 3: Бели људи више пате од менталних болести

Белци се више лече због менталних болести јер углавном долазе из привилегија због којих су им отворенији и могу им приступити. То рађа претпоставку да морају бити склонији менталним болестима. Они, међутим, не пате од тога највише.

Истина: Мањине трпе више од менталних болести

Због економских и културних недостатака који узрокују повећани стрес, мањине су рањивије на менталне болести попут депресије.

габапентин за нежељене ефекте анксиозности

„Нажалост, културна стигма у вези са саветовањем и лековима спречава многе појединце из етничких мањина да траже лечење менталног здравља“, Кимбер Схелтон , Др Пх.Д, рекао је за Талкспаце.

Афроамериканци су најугроженији и имају ограничен приступ заштити менталног здравља, наводи Америчко психолошко удружење .

Претпоставка бр. 4: Људи који изгледају или се понашају срећно / нормално нису ментално болесни

Терапеут Јессица марцхена , ЛМХЦ, рекао је Талкспацеу о породичном пријатељу који се извршио самоубиство упркос сјајној каријери и срећном браку. Људи који не разумеју менталне болести гледају на оне попут Марцхенина пријатеља и мисле: „Чини се да му све иде одлично. Како је могао бити депресиван? “

Истина: Ментално болесни људи не делују или не гледају на одређени начин

Лице менталних болести може бити исто као и свако друго. То не чини људе да изгледају или се понашају на било који начин за који гарантујемо да ћемо га приметити или схватити као ненормалног. Запамтите да људи са менталним болестима нису „луди“.

Претпоставка бр. 5: Људи са менталним болестима су криви јер немају довољно воље да се промене

Терапеут Мицхелле Цлеари је упознао људе који верују да они који се боре са депресијом могу да уклоне своје симптоме, али су превише лењи и немотивисани да то учине. Отприлике половина осталих стручњака за ментално здравље са којима смо разговарали навели су ово као уобичајену заблуду о депресији и менталним болестима у целини.

Људи то понекад погоршавају оцењујући ментално оболеле као мелодраматичне или превише тврдоглаве да би се променили, саветник из Сијетла Кристен Мартинез рекао за Талкспаце.

Истина: Људи обично нису криви

Кривити некога за борбу са депресијом је као рећи жени са раком дојке да умире јер не жели да живи довољно лоше. Менталне или не, болести могу доћи без оправданог разлога. Људи могу да се усмере ка дијагнози, а да тога нису свесни. И то није једина сличност менталних и медицинских болести.

Претпоставка бр. 6: Менталне и физичке болести су одвојене

Људи који не разумеју менталне болести кажу да симптоми „нису стварни“ или „у вашој глави“, али ум утиче на тело и обрнуто.

Ово је посебно раширено питање за мајке које пате од постпорођајне депресије, рекао је психолог Катаиуне Каени . Људи их осећају да нешто „није у реду са њима“, уместо да то прихвате као болест коју треба лечити.

Истина: Ментална болест може имати медицинске симптоме и Виса Верса

Менталне болести попут депресије узроковале су болове, бол, гастроинтестиналне проблеме, поремећаје спавања, промене апетита и још много тога, наводи Национална медицинска библиотека . Супротно томе, стрес суочавања са медицинским болестима може довести до менталних болести . Ум и тело су испреплетени и склони су да се гурају и вуку, уместо да делују независно.

Претпоставка бр. 7: Људи са менталном болешћу требају лекове

Будући да су психотропни лекови попут антидепресива популаран начин лечења менталних болести, они који нису упознати са њима сматрају да су лекови неопходни и да их ментално болесни људи узимају цео живот.

Истина: Лекови нису увек потребни

Људи су сами користили психотерапију за лечење менталних болести или комбинацију терапије и лекова. У многим случајевима клијенти више воле само терапију разговором.

Претпоставка бр. 8: Ментална болест дефинише оболелог

Будући да ментална болест директно утиче на понашање више од медицинске болести, људи је понекад виде као одређујућу особину. Рутх Спалдинг , ЛМСВ, истакао је лингвистичку тенденцију људи да чешће користе језик „он је“ за менталне болести уместо „језик који има“. Сада размислите о супротном: Зар не би било чудно када бисте рекли „он је целијакија“ уместо „он има целијакију“?

Истина: То је мали део онога ко су

Са великом већином људи који се боре са менталним болестима, нећете знати да имају тај терет ако вам не кажу. А ако вам кажу, знајте да то не би требало да засени све остало што знате о њима.

Претпоставка бр. 9: Они су у основи различити људи

Неки терапеути с којима смо разговарали имали су клијенте који су осећали или су веровали да други људи сматрају да су фундаментално другачији људи, као да ментална болест значи да се разликују од рођења. Медијска и филмска индустрија погоршавају овај осећај различитости користећи екстремне случајеве да ментално оболеле прикажу као људе који мисле и делују другачије од других (мисле „Лепи ум“).

како се осећа стрес

Истина: Обично нисмо толико различити

Могуће је да неко ментално оболи, а затим ту болест лечи.

„Био сам потпредседник пре него што сам доживео слом“, рекао је Толман (раније поменути). „Људи не знају шта да траже.“

Претпоставка бр. 10: Сви ментално болесни људи то држе за себе

Ова претпоставка је још један резултат популарног приказивања ментално обољелих људи као поремећених, повучених у себе и стављајући фронт како би изгледали „нормално“. Многи оболели не помињу своју болест јер подлегну стигми или се брину да ће их отпустити. Постоје, међутим, они који о томе говоре .

Истина: Звезде и свакодневни људи отворено говоре о томе

Јавна или професионална окружења која поздрављају људе да буду отворени у погледу својих борби са менталним болестима су ретка, али постоје. Толман је рекла да су се многи од њеног особља, попут ње, бавили менталним болестима и користили своја искуства како би се повезали са клијентима.

Постоје и познате личности са иницијативама за ментално здравље попут Деми Ловато Буди вокал . Јавно је говорила о изазовима суочавања са биполарним поремећајем.

Шта можемо да урадимо

Једном када људи признају ове претпоставке и науче престати да их доносе, могу се усредсредити на прави знаци људима треба помоћ . Ако се довољно потрудимо да разбијемо стигму и схватимо чињенице о менталним болестима, можда можемо успешне ратнике са менталним здрављем попут Деми Ловато гурнути до врха резултата претраге за „ментално болесне људе“.